30 Day Back Workout Challenge

উচ্চ এবং নারী ও পুরুষদের জন্য নিম্ন ফিরে ব্যায়াম. 30 দিনের মধ্যে ভাল পিছনে পান.

আপনার মেরুদণ্ড শক্তিশালী এবং আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে আপনি উপায় খুঁজছেন? আপনি দৈনিক এবং ফিটনেস ফিরে ব্যায়াম আপনার পিছনে ব্যথা সঙ্গে আপনি সাহায্য এবং বাত প্রতিরোধ করবে খুঁজছেন? দৈনন্দিন workouts এর যে তোন এবং আপনার অঙ্গবিন্যাস এবং আপনার পিছনে শক্তিশালী করার জন্য আমাদের 30 দিনের পিছনে ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ যোগদান. এই অ্যাপ্লিকেশন অভিজ্ঞ ফিটনেস প্রশিক্ষক যে নারী এবং পুরুষদের জন্য ব্যায়াম ফিরে অর্ধবৃত্ত উপরের উপর ফোকাস করা এবং থেকে workout আপনি regimens রয়েছে. আমরা অন্যান্য বৈশিষ্ট্য আপনি এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জ সর্বত্র উদ্দেশ্যমূলক থাকতে সাহায্য করবে যে আছে.

 অনেক কারণে আমরা ব্যায়াম ফিরে প্রয়োজন হয়. সাধারণ কারণ আপনি আপনার শরীর তোন এবং আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে চাই. আপনার মেরুদণ্ড সঠিক workout আপনি ছাড়া নিজেই শুধরে দেয়া যায় না. এ কারণেই ভঙ্গি ব্যায়াম সব বয়সের মানুষের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ. এছাড়া স্বাস্থ্য কারণে ফিরে workouts এর এত গুরুত্বপূর্ণ হয়. তারা কিছু ফিরে ব্যথা কমাতে বা বাতের ঝুঁকি কমাতে পারেন. এই কেন আপনি সঠিক ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং বা দৈনন্দিন workouts এর শাসন যে সাহায্য আপনি নারী এবং পুরুষদের জন্য সঠিক ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন ফিরে ব্যায়াম করতে এটি প্রয়োজন হয়. ভুল ব্যায়াম পরিবর্তে তাদের সংশোধনের আপনার সমস্যা বর্ধিত করতে পারেন.

ফিটনেস প্রশিক্ষক নিয়োগের ব্যয়বহুল. আপনি কি বলতে আপনি ভাল দৈনন্দিন ফিটনেস যে উপরের ফোকাস অ্যাক্সেস এবং আমাদের app এর মাধ্যমে ব্যায়াম ফিরে কমে যাবে যদি না? এই 30 দিনের পিছনে ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ পেশাদার যে আপনি ফিরে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ব্যায়াম করার সঠিক উপায় রঙিন ছবি, সঙ্গে অনুষঙ্গী স্পষ্ট নির্দেশ প্রদান করবে করে নির্মিত হয়.

30 দিন আগে workout চ্যালেঞ্জ জন্য ~ মূল বৈশিষ্ট্য: ~

 আপনার ভঙ্গি সংশোধন করুন এবং মাত্র 30 দিনের মধ্যে আপনার ব্যাক আপ টোন!

 নারী এবং পুরুষদের জন্য সঠিক ঊর্ধ্ব ও নিম্ন ফিরে ব্যায়াম করছেন দ্বারা মেরুদণ্ড & ফিরে সমস্যার ঝুঁকি কমাতে.

 আমাদের ফিরে ব্যায়াম নির্দেশিকা ব্যবহার করে বাড়ীতে আপনি দৈনন্দিন ফিটনেস না.

 রঙিন ইমেজ যে বর্ণা ব্যায়াম সঞ্চালন ঠিক কিভাবে সহ ধাপে নির্দেশ দ্বারা ধাপ দেখুন.

 আমাদের সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইউজার ইন্টারফেস সঙ্গে সহজে আমাদের অ্যাপ্লিকেশন নেভিগেট করুন.

 উদ্দেশ্যমূলক থাকুন এবং আমাদের আপনাকে স্মরণ করিয়ে যখন আমাদের অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আপনার দৈনন্দিন ফিটনেস শুরু করা যাক.

 আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি স্বাস্থ্য টিপস পান.

এটা কাজ শুরু করতে খুব দেরি workout আপনি হয় না, বিশেষ করে ফিরে. আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনি আশ্বাস দেয় যে, আপনি 30 দিনের মধ্যে স্বাস্থ্য বেনিফিট অনুভব করতে পারেন যদি আপনি আমাদের দৈনন্দিন workouts এর হিসাবে নির্দেশ না. উপরন্তু, আমাদের ভঙ্গি ব্যায়াম করছেন দ্বারা, আপনি আপনার ভঙ্গি উন্নতি হবে. সঠিক ভঙ্গি আপনার মেরুদণ্ড স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং এই ধরনের নিম্ন ফিরে ব্যথা হিসেবে কিছু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে.

মানুষ যারা ভালো ভঙ্গি আছে নাটকীয়ভাবে অনেক বেশি আকর্ষণীয় চেহারা. বস্তুত, এটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে যা মানুষ দেখতে যখন তারা প্রথম তোমার সাথে দেখা অন্যতম. আপনি যদি নিশ্চিত হন, অথবা slumping এবং ক্লান্ত এবং বিমর্ষ খুঁজছেন সঙ্গে সোজা হয়ে হাঁটতে না? আমাদের ভঙ্গি ব্যায়াম করছেন দ্বারা, আপনি আরো আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে পায়চারি করা হবে এবং এটা ব্যাপকভাবে উন্নত হবে আপনি কিভাবে দেখুন এবং কিভাবে অন্যদের আপনি বোঝা.

সেখানে এখন পারি করার কোনও কারণ নেই. ডাউনলোড 30 দিনের পিছনে ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ, চর্চা শুরু, এবং আপনার স্বাস্থ্য আজ উন্নত!