30always

30always হল একটি গো-টু অ্যাপ যা আপনাকে আপনার কর্মচারীর দৈনন্দিন ফিটনেস কার্যকলাপ, ওয়ার্কআউট, ঘুম এবং শরীরের গঠন পরিসংখ্যানের উপর নজর রাখতে দেয়। এই অ্যাপটি রিয়েল-টাইমে আপনার হার্ট রেট নিরীক্ষণ করে এবং আপনার সময়-ভিত্তিক পাশাপাশি হার্ট রেট ভিত্তিক ক্যালোরি গণনা করে। এটি পরিসংখ্যান এবং গ্রাফ আকারে আপনার শক্তি, সহনশীলতা এবং স্বাস্থ্যের সামগ্রিক অগ্রগতিও প্রদর্শন করে।

পরিধানযোগ্য আপনার ফিটনেস এবং প্রশিক্ষণ পরিমাপ করার জন্য এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে একটি ন্যায্য ধারণা দিতে অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে।

অ্যাপটি কারা ব্যবহার করতে পারবেন?

এই অ্যাপটি কর্পোরেট সেটআপ এবং কর্মচারীদের জন্য যারা ফিটার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে আগ্রহী।

বৈশিষ্ট্য:

- আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ যেমন ধাপ, দূরত্ব এবং ঘুমের সাথে সাথে ক্যালোরি পোড়ানো এবং Google Fit এর সাথে সমস্ত ডেটা সিঙ্ক করে।

- আপনার পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির মাধ্যমে পরিসংখ্যান সহ নির্দেশিত ওয়ার্কআউটগুলির পাশাপাশি ফ্রিস্টাইল ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন৷

- 100+ ব্যায়াম ভিডিও লাইব্রেরি সহ কাস্টম গাইডেড ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

সহনশীলতা প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ যেমন. দৌড়, সাইক্লিং, ট্রেডমিল, টেনিস, ফুটবল ইত্যাদি পরিসংখ্যান সহ।

- স্বতন্ত্র ব্যবহারকারীর জন্য 15 বডি কম্পোজিশন ম্যাট্রিক্স ট্র্যাক করুন এবং একটি পিডিএফ রিপোর্ট তৈরি করার সাথে ইতিহাস লগ প্রদান করুন।

- ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার জন্য একক পয়েন্ট ফিটনেস পোর্টাল হতে আপনার সমস্ত পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির সাথে ওয়্যারলেস সিঙ্ক করুন৷ অ্যাক্টোফিট ইমপালস, অ্যাক্টোফিট রাইজ ওয়াচ, অ্যাক্টোফিট স্মার্টস্কেল, অ্যাপল ঘড়ি এবং অ্যাক্টোফিট চেস্ট স্ট্র্যাপের মতো বিভিন্ন ডিভাইসের সাথে সংযোগ করে যা আপনার সমস্ত ফিটনেস প্রয়োজনের জন্য একটি ওয়ান-স্টপ অ্যাপ হতে পারে।

- যদি আপনার ব্যায়াম ট্র্যাক না করা হয় তবে ম্যানুয়ালি ওয়ার্কআউট লগ ঢোকান।

- অ্যাপের মাধ্যমে গ্রুপ ক্লাসে যোগ দেওয়ার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে আমন্ত্রণ পান এবং আপনার ব্যক্তিগত সেরাকে হারান।