5' Minutos, Eu Medito

এটা তোলে ঘন্টা ধ্যান করার অধিকার আপনাকে স্মরণ করিয়ে করার জন্য তৈরি করা একটি আবেদন। আপনার সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার ধ্যান সময় পরিচালনা করুন। সুতরাং আপনি আরো স্বচ্ছন্দ হন এবং দৃষ্টি নিবদ্ধ করা।

5 মিনিট। আমরা যে সময়ে অনেক কাজ। আপনার দাঁত ব্রাশ, টিভি চ্যানেলের মধ্যে zapeia গ্যারেজ থেকে গাড়ী নিয়ে। খোলে এবং ফ্রিজ প্রচেষ্টা, একটা ট্যাক্সি অপেক্ষায় একটি ই-মেল পাঠান। দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ কাজগুলো হাজার হাজার মানুষ এটা বুঝতে আমাদের ছাড়া চলছে। আর তুমি পাঁচ মিনিট বন্ধ করেন তাহলে কিছুই মনে? কিছুই না: আপনি।

খালি, চিন্তা মুক্ত: এই বেলুন, যা কিভাবে ধ্যান সময় মন হওয়া উচিত তৈরি করা হয়েছে জন্য। বায়ু ভরা বেলুন লঘিমা মনের অবস্থা আমরা অর্জন করতে যেমন আমরা ধ্যান চেষ্টা করুন। তাছাড়া, এটা প্রকৃতির তাল কমান্ড হিসাবে রটান বিনামূল্যে।

এই প্রচারণা 5 'মিনিট মিশন একটি পদক্ষেপ সীমানা ছাড়া প্রকল্পের হাত, আমি ধ্যান।