Blood Pressure Record BP Diary

ব্লাড হিস্ট্রি ম্যানেজার হল একটি রক্ত ​​পর্যবেক্ষণ প্রোগ্রাম যা রোগীদের তাদের ইতিহাস পরীক্ষা করতে সাহায্য করে। এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ অ্যাপের সাহায্যে আপনি মাসিক এবং দৈনিক রেকর্ড সংরক্ষণ করতে পারেন। বিপি ডায়েরি ট্র্যাকিং অ্যাপ এবং ব্লাড প্রেসার ডায়েরি ওজন কমানোর, হার্ট রেট রেকর্ড এবং তুলনামূলক তথ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত সাইট সরবরাহ করে। আপনি দৈনিক রক্তচাপ অ্যাপের মাধ্যমে আপনার রক্তচাপ রিপোর্ট নিয়ন্ত্রণ এবং নিরীক্ষণ করতে পারেন।

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ হল:

120/80 mm Hg এর নিচে রক্তচাপ সাধারণত পরিমাপ করা হয়। আপনি যদি এই বিভাগে পড়েন তবে আপনাকে আরও বেশি খাওয়ার মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে হবে।

রক্তচাপ এবং শক্তির মাত্রা, যেমন:

সিস্টোলিক সিস্টেম 120 মিমি Hg এর কম

ডায়াস্টোলিক 80 mmHg হার্ট রেট 70 mmHg Avemera ওজন 70 কেজি

আপনার রক্তচাপ এবং রক্তচাপ মনিটর ব্যবহার করে, আপনি মাসিক এবং দৈনিক রেকর্ড দেখতে পারেন এবং আপনার রক্তচাপ গ্রাফ পরিমাপ করতে পারেন।

BP ডেটা গ্রাফ ব্যবহার করে, আপনি BP ডেটা গ্রাফ দেখতে পারেন।

একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা ব্যবহার করে, আপনি একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা কেন্দ্রে যেতে পারেন এবং তারা সমস্যার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে।

রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কিত তথ্যের জন্য সুপারিশ:

• চিনি এড়িয়ে চলুন,

• আইসড পিজা খাওয়া এড়িয়ে চলুন,

• শসা এবং চায়ের স্যুপ খাওয়া এড়িয়ে চলুন,

• টমেটো পণ্যের ক্যান বা বয়াম এড়িয়ে চলুন,

• মুরগির চামড়া এবং প্যাকেটজাত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

এগুলি এমন জিনিস যা প্রয়োগ করার জন্য প্রস্তুত যেমন:

• কলা খান

• এআই ডার্ক চকোলেট

• কাঁচা সবজি খান

• গাজর খান

• রান্না করা খাবার খান

ব্লাড রিপোর্ট হল ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ, হার্ট রেট ঘন্টা, দৈনিক স্বাভাবিক ইউনিট বিপি পরীক্ষার সম্পূর্ণ ইতিহাস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকরী প্রোগ্রাম। অন্যদিকে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা bp রোগের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপ বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।

ডাটাবেস এবং ক্যালেন্ডার উচ্চ রক্তচাপ পরিমাপ করে না। শুধুমাত্র আপনার চিকিৎসা ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত করা হয়.

আপনি কীভাবে সিস্টেমটি উন্নত করতে পারেন সে সম্পর্কে আমরা আপনাকে পোস্ট করব। ধন্যবাদ