আপনি যেকোন ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ছাড়াই বা জিমে সময় ব্যয় না করে এই প্রাকৃতিক অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে প্রাকৃতিক প্রতিকার সরবরাহ করে যা আপনি উপরের সমস্ত লক্ষ্যগুলি ঘরে বসে করতে পারেন।

স্বপ্নের উপরের দেহটি অর্জন এবং আপনার সমস্ত ব্যথা বা পেশীর সমস্যা সমাধানের জন্য योग হ'ল সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকার। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে শরীরের উপরের শক্তিটি অর্জন করতে বিভিন্ন যোগ পোজ এবং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে এই সূত্রটি সম্পূর্ণ গবেষণার সাথে পেশাদার এবং বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরিচালনায় তৈরি করা হয়েছে complete এবং পাশাপাশি চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের নির্দেশের বিকাশ ruction

ধরণের যোগ ব্যায়াম

1। বুকের জন্য শক্তিশালী যোগ

যোগব্যায়াম অক্সিজেন গ্রহণ এবং ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

2। টোনড বাহুগুলির জন্য যোগব্যায়াম

শরীরের উপরের শক্তি বাড়ানোর এক অবিশ্বাস্য উপায় হওয়ায় যোগের টোনগুলি এবং সমস্ত বাহুর পেশীগুলি স্কাল্প করুন।

3। কাঁধের জন্য যোগব্যায়াম

যোগব্যায়ামে প্রসারিত হওয়া আপনার কাঁধের অঞ্চল জুড়ে উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করে।

4। ঘাড়ে ব্যথার জন্য যোগ

এটি আপনার ঘাড়ের উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে ব্যথা মুক্ত রাখে।

5। বাইসেপস এবং ট্রাইসেস্প এর জন্য যোগব্যায়াম

আপনার বাইসপস এবং ট্রাইসপ্স যোগ করার পক্ষে সর্বোত্তম উপায়।

6। পিঠে ব্যথার জন্য যোগ

যোগাসঠগুলি মেরুদণ্ড এবং পিছনে সমর্থন করে এমন পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে ব্যথামুক্ত রাখে।

উপরের দেহের শক্তি কাঁধের বুকে বৈশিষ্ট্যগুলি:

- ভয়েস গাইডেন্স সহ 3 টি ভিডিওতে প্রতিটি ধাপের অনুশীলন প্রদর্শন করা

- হোম-ভিত্তিক যোগা, ওয়ার্কআউট এবং সমস্ত বয়সের পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা অনুশীলন বোঝা সহজ

- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রাখার জন্য & প্রশিক্ষক

- 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

- প্রতিদিন ট্র্যাক করুন এবং চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন

- কর্মক্ষমতা অগ্রগতি এবং বার্ন ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোনও যন্ত্র বা মেডিসিনের প্রয়োজন নেই

- শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম টিপস এবং ভিডিওতে পরামর্শ

- যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম ও অনুশীলন আরও ভাল করে বুঝতে বিশদ ভিডিও যুক্ত করুন Addition

- বুক, বাইসপস, ট্রাইসপস এবং কাঁধে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর টিপস এবং গাইড

- প্রয়োজন অনুযায়ী কাস্টমাইজড পরিকল্পনা

- দৈনিক ক্যালোরি বার্ন চার্ট

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

- আপনার ওয়ার্কআউটের অগ্রগতি আপনাকে স্মরণে রাখতে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- দৈনিক পোড়া ক্যালোরি, ওজন হ্রাস এবং বিএমআই চার্ট

- আরও ভাল ফলাফলের জন্য গবেষণা এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগা এবং অনুশীলন প্রশিক্ষণের অফার করুন

- কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং কোনও ওষুধ নেই - কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই

- 100% কাজ - (কোনও বয়স)

- ননভেগ / ভেজি / সব ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য ডায়েট

উচ্চ দেহের যোগ গোপন সূত্র:

1। প্রাচীন যোগা

উচ্চ শরীরের যোগব্যায়াম বিশেষত আপনার বুক, পিঠ, বাহু এবং কাঁধকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। চতুরঙ্গ, অর্ধ পূর্বোত্তসন, সালভাসন are

2। প্রাণায়াম

যখন আমরা একটি যথাযথ আকারে শ্বাস ফেলি এবং দেহে শক্তি ঠিক প্রবাহিত হয়, তখন আমরা আমাদের কল্যাণ বোধকে বাড়ানোর জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত করি এবং রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়েছি। আমাদের দেহগুলি আমাদের সংশোধন করতে প্রস্তুত। এটি আমাদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে আরও শক্তিশালী হতে সহায়তা করে।

3। এইচআইআইটি অনুশীলন

বাহু, এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট হ'ল বাহু, কাঁধ এবং পিঠে ভাল ঘাম পাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। এটি আপনার কার্ডিওকে ভাস্কুলার্যভাবে চ্যালেঞ্জ করে, সুতরাং আপনি যখন ব্যায়াম করছেন তখন এটি আপনাকে আরও কঠোর এবং দীর্ঘতর কাজ করার জন্য সহায়তা করে। এই অনুশীলনগুলি সমস্ত পেশীবহুল বার্নআউট এবং পেশীবহুল ধৈর্য সম্পর্কে। আপনার দেহের উপরের গতিগুলিকে উত্সাহিত করার জন্য দীর্ঘ সময় কাজের সময় কার্যকর করতে এবং আপনার প্রতিবেদনের গতি বাড়ানোর চেষ্টা করুন।

সহজ, সহায়ক এবং 100% ফ্রি! আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? 2021-এ সেরা অ্যাপ্লিকেশনটি পান - উপরের দেহের কাঁধের বুকের যোগ এখনই।

আমাদের সাথে আপনার সুখী পরিশ্রম যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।