Men Yoga Fitness Club at Home

পুরুষ যোগ ফিটনেস ক্লাব - পুরুষদের হোম ওয়ার্কআউট ব্যায়াম

কেন পুরুষদের যোগ ব্যায়াম অনুশীলন করতে হবে?

• আপনি কি দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে চাপমুক্ত থাকতে চান?

• আপনি কি আপনার শরীরের স্ট্যামিনা, শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়াতে চান?

• আপনি কি আপনার যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান?

• আপনি কি ফিট এবং সেক্সি শরীর পেতে চান?

আপনার কি এমন একজন হোম থেরাপিস্ট দরকার যে বিনামূল্যে 3D ভিডিওর সাহায্যে বাড়িতে কার্যত গাইড করতে পারে?

Dr.Zio এমন একটি অ্যাপ নিয়ে এসেছে যার একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তিক থেরাপি প্রোগ্রাম রয়েছে যা প্রকৃতপক্ষে আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান৷ একটি নির্ভরযোগ্য, স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক সূত্রের সাহায্যে, এই অ্যাপটি ডিজাইন করা হয়েছে। এই সূত্র পুরুষদের শারীরিক ও মানসিকভাবে ফিট থাকতে সাহায্য করে।

অ্যাপটির থেরাপি প্রোগ্রামে প্রত্যয়িত এবং সম্মানজনক কৌশলগুলির মিশ্রণ উল্লেখ করা হয়েছে। যেমন পুরুষদের HIIT প্রশিক্ষণ, পুরুষদের জন্য যোগব্যায়াম, পুরুষদের জন্য পুষ্টিকর খাদ্য এবং প্রাণায়াম।

পুরুষদের যোগ ব্যায়াম নিম্নলিখিত প্রোগ্রামগুলি কভার করে:

1. পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম

2. সৈকত হাল্ক শারীরিক যোগব্যায়াম

3. বাট যোগ

4. প্রশস্ত বুকের জন্য যোগব্যায়াম

5. লেগ এবং হাঁটু ব্যথার জন্য যোগব্যায়াম

6. পিঠের ব্যথার জন্য যোগব্যায়াম

7. শক্তির জন্য যোগব্যায়াম

8. ডায়াবেটিসের জন্য যোগব্যায়াম

9. শান্তি ও সুখের জন্য যোগব্যায়াম

10. রক্তচাপের জন্য যোগব্যায়াম

11. ভঙ্গি ফিক্সের জন্য যোগব্যায়াম

12. ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম

থাইরয়েড সমস্যার জন্য যোগব্যায়াম

14. কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য যোগব্যায়াম

15. ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম

16. ফুল বডি স্ট্রেচিং ইয়োগা

17. পেশী নির্মাণ যোগব্যায়াম

18. উর্বরতা গর্ভধারণ যোগব্যায়াম বৃদ্ধি করুন

19. ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য যোগব্যায়াম

20. শেষ দীর্ঘ লিবিডো যোগ

21. মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার জন্য যোগব্যায়াম

22. 6 প্যাক অ্যাবস এবং পেটের চর্বির জন্য যোগব্যায়াম

23. ভারসাম্য, শক্তি, নমনীয়তা এবং আরও ভাল ভঙ্গির জন্য হাইব্রিড যোগব্যায়াম

24. অনাক্রম্যতা এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যোগব্যায়াম

25. অ্যালার্জি এবং শরীরের ডিটক্সের জন্য যোগব্যায়াম

26. বলিরেখা এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য যোগব্যায়াম

27. আধ্যাত্মিক জ্ঞান এবং অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের জন্য যোগব্যায়াম

28. বাইসেপ ট্রাইসেপসের জন্য যোগব্যায়াম

29. কাঁধের জন্য যোগব্যায়াম

পুরুষদের জন্য যোগ গোপন সূত্র

1. যোগা

পুরুষরা মনে করেন যোগব্যায়াম তাদের জন্য খুব মেয়েলি। তারা মনে করে এটি একটি বাস্তব ব্যায়াম নয় এবং এটি সম্পূর্ণ সময়ের অপচয়। যোগব্যায়াম পুরুষদের জন্যও কার্যকর বলে প্রমাণিত। পুরুষরা এই পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত যোগ পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করতে পারে যেমন উত্তকাটাসন, নবাসন, উত্তানাসন যা স্থিতিশীলতা তৈরি করতে এবং গভীর কোরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

২. প্রাণায়াম

প্রাণায়াম একটি ইতিবাচক প্রভাব হতে পারে কারণ এটি মনের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটি স্নায়ু, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং পেশীগুলির কার্যকারিতার সাথে সাহায্য করে। অতএব, শরীরের সামগ্রিক মঙ্গল এবং কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।

3. HIIT ব্যায়াম

পুরুষদের HIIT ওয়ার্কআউটের সময় এর সুবিধাগুলি অর্জনের জন্য সত্যিই কঠোরভাবে যেতে হবে। একবার আপনি সঠিক উপায় জানলে আপনি দেখতে পারবেন এটি কতটা কার্যকর।

4. খাদ্য খাদ্য

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনাকে তরুণ বোধ করতে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। অতএব, খাদ্য শক্তির উৎসের চেয়ে বেশি। আপনাকে ফিট এবং তরুণ রাখতে অ্যাপটি আপনার প্রতিদিনের ভিত্তিতে অনুসরণ করার জন্য একটি কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান নিয়ে আসে।

বৈশিষ্ট্য:

• শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের ধারণা এবং ভিডিওতে সুপারিশ

• পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের নির্দেশিকা এবং টিপস

• অধ্যয়ন এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষণ অফার

• পুরুষদের জন্য ভয়েস নির্দেশিকা সহ 3D ভিডিওতে ব্যায়ামের প্রতিটি ধাপ প্রদর্শন করা

• ট্র্যাক এবং প্রশিক্ষক রাখার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

• 18টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

• প্রতিদিন ট্র্যাক করুন এবং চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন

• অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

• সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্র বা ওষুধের প্রয়োজন নেই

• যোগব্যায়াম ভঙ্গি, প্রাণায়াম এবং ব্যায়াম আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য বিস্তারিত ভিডিও যোগ করুন

• প্রতিটি পুরুষ ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজড পরিকল্পনা

• দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

• আপনাকে অগ্রগতি মনে করিয়ে দিতে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক৷

• দৈনিক পোড়া ক্যালোরি, ওজন হ্রাস এবং BMI এর চার্ট

• কোন জিম নেই, কোন যন্ত্রপাতি নেই এবং কোন ওষুধ নেই – কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই

• কাজ 100% - (যেকোন বয়সের)

• সব ধরনের ব্যবহারকারীদের জন্য ননভেজ / ভেজ / ভেগান ডায়েট

সহজ, সহায়ক এবং 100% বিনামূল্যে! আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এখনই 2021 সালের সেরা পুরুষদের যোগব্যায়াম অ্যাপটি পান।

আমাদের সাথে আপনার একটি সফল ফিট এবং স্বাস্থ্যকর যাত্রা কামনা করছি... উপভোগ করুন...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।