প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সঙ্গে, এই বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে কিছু নিখুঁত glutes পান
আমাদের শরীরের প্রতিটি এলাকায় কাজ করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম আছে। এই বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে নিখুঁত নিতম্ব পান, তিন দিনের কাজের সাথে 6 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহ।
এই নিখুঁত গ্লুট ওয়ার্কআউটের সাথে, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন স্তরে প্রশিক্ষণ দিতে সক্ষম হবেন। এটি বাড়িতে নিতম্ব টোন এবং উত্তোলন করার জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম রয়েছে এবং আপনি সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই এবং যে কোনও সময় বাড়িতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
অনুশীলনগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যাতে আপনি সেগুলি সহজে এবং সঠিক কৌশল দিয়ে সম্পাদন করতে পারেন। এটিতে একটি বেস ডায়েটও রয়েছে যা আমাদের ফলাফল বাড়াতে সহায়তা করবে।
নিতম্ব প্রশিক্ষণ এই বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে:
- ভুল এড়ানোর জন্য বর্ণনা এবং ফটোগ্রাফ সহ গ্লুটিয়াল ব্যায়ামের বিস্তারিত ব্যাখ্যা।
- বাড়িতে সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ব্যায়াম সহ।
- সপ্তাহে 3 দিন নিতম্ব এবং পায়ের জন্য প্রশিক্ষণ।
- একটি ভাল গুঁতা জন্য দ্রুত এবং কার্যকর workouts।
- চর্বি হারাতে এবং ফলাফল বাড়াতে ডায়েট করুন।
- কার্যকরভাবে আপনার পা এবং glutes প্রশিক্ষণ টিপস।
নিখুঁত নিতম্ব পেতে, প্রশিক্ষণের পাশাপাশি চর্বি পোড়াতে এবং আপনার বিপাককে গতিশীল করার জন্য একটি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এতে গ্লুটস, টোন পা বাড়ানো এবং নিতম্ব সংজ্ঞায়িত করার জন্য বিভিন্ন, সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই অ্যাপে আপনি খুঁজে পেতে পারেন: নিতম্ব প্রশিক্ষণ, ওজন কমানোর ব্যায়াম, চর্বি কমানোর পদ্ধতি, মহিলাদের নিতম্বের ব্যায়াম, ওজন কমানোর জন্য ওয়ার্কপুট, মহিলাদের ওজন কমানোর ব্যায়াম সহ বিনামূল্যে অ্যাপ এবং বড় নিতম্ব পান।
আর অপেক্ষা করবেন না এবং নিতম্বের জন্য এই ব্যায়ামগুলি শুরু করুন এবং আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন। নিখুঁত নিতম্ব দেখান! যদি আপনি বিনামূল্যে বাট অ্যাপ্লিকেশন পছন্দ করেন, আপনার 5-তারকা রেটিং ছেড়ে দিন।