Buttocks Workout - Hips, Legs

কার্যকর নিতম্ব এবং পায়ের ওয়ার্কআউটের সাথে বাড়িতে শক্ত নিতম্ব এবং টোনড পা পান! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারেন। দিনে কয়েক মিনিট ঘাম, আপনি মাত্র 4 সপ্তাহের মধ্যে দুর্দান্ত পরিবর্তন দেখতে পাবেন!

30 দিনের বাট এবং লেগ ওয়ার্কআউটগুলি 3টি স্তর সহ পদ্ধতিগত 30-দিনের চ্যালেঞ্জ প্রদান করে, যা শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্য উপযুক্ত। ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলি 3টি প্রধান পেশী গ্রুপকে কভার করে - গ্লুটস, উরু এবং পা, আপনাকে কার্যকরভাবে নিতম্ব, পাতলা পা তুলতে এবং একটি সেক্সি শরীর পেতে সাহায্য করতে পারে