Core Strength Training Guide

"মূল শক্তি: কোর প্রশিক্ষণের জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড!

আরও ভাল দেহ গড়তে আপনার মূল পেশী শক্ত করুন।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য শক্তিশালী বডি এবং আরও ভাল ভঙ্গির জন্য ধাপে ধাপে সম্পূর্ণ পদক্ষেপ।

সেরা কোর অনুশীলনগুলি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। কেবল আব ক্রুঞ্চগুলি এবং বসার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। একটি শক্তিশালী কোর তৈরি করতে আপনার নিতম্ব থেকে কাঁধ পর্যন্ত বিভিন্ন পেশী ব্যায়াম করতে হবে।

এই শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত অনুশীলনগুলির সাথে একটি শক্তিশালী মূল বিকাশ করুন ""