Crushing It

এটি আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটের জন্য একটি নিখরচায়, সহজে ব্যবধান টাইমার।

এটি আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটের জন্য একটি নিখরচায়, সহজে ব্যবধান টাইমার।

এই বিরতি টাইমারটি আপনার বিরতি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই ব্যবধান টাইমার মধ্যে, এইচআইআইটি workouts সেট আপ করা সহজ। আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সাথে মেলে সহজেই reps, বিশ্রাম এবং সেটগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি পরে সংরক্ষণ এবং আবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই ব্যবধান টাইমারটি অনেকগুলি অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ:

* এইচআইআইটি

* তাবটা

* চলছে

* জগিং

* রান, জগ, ওয়াক রুটিন

* সার্কিট প্রশিক্ষণ

* সাইক্লিং

* ঘরে ঘরে দেহ-ওজনের প্রশিক্ষণ

* ক্রস ফিট

এই ব্যবধান টাইমারটি ব্যবহার করা কত সহজ?

এর চেষ্টা করে দেখুন।

কল্পনা করুন যে আপনার একটি এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট রয়েছে যা জাম্পিং জ্যাকস, পুশ-আপস এবং ক্রাঞ্চগুলি নিয়ে গঠিত। প্রতিটি অনুশীলন 10 সেকেন্ড বিশ্রামের পরে 30 সেকেন্ডের জন্য করা হয়। এবং পুরো সার্কিটটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়। আপনি কীভাবে এই বিরতি টাইমারটিতে এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন?

- অ্যাপটি খুলুন

- কর্মীদের ব্যবধান 30 সেকেন্ডে সেট করুন

- বিশ্রামের ব্যবধান 10 সেকেন্ডে সেট করুন

- চক্র সেট 2

- সেট সেট করুন 3

- পরবর্তী ক্লিক করুন

- আপনার তালিকায় তিনটি অনুশীলনের তালিকা রয়েছে। অনুশীলনগুলির নাম পরিবর্তন করুন জাম্পিং জ্যাকস, পুশ আপস এবং ক্রাঞ্চগুলিতে।

- শুরু ক্লিক করুন

এটাই. এরপরে অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে নিয়ে যাবে।

অতিরিক্ত সুবিধাগুলি

- অনুশীলন এবং বিশ্রাম শেষ হলে বিপ বাজানো হয়।

- আপনার যখন একটু অতিরিক্ত বিরতি লাগবে তখন সহজেই আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি বিরতি দিন।

- আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি সংরক্ষণ করুন এবং সেগুলি আবার ব্যবহার করুন।

এটি একটি সহজেই ব্যবহারযোগ্য ব্যবধান টাইমার যা আপনার এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি সেট আপ এবং ক্রাশ করতে সহজ করে তোলে। উপভোগ করুন!