Elixir

লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। বিলম্ব বন্ধ করুন এবং স্ব-শৃঙ্খলা উন্নত করুন

আপনার সময় মূল্যবান. অর্থপূর্ণ একটি জীবন যাপন এটি ব্যয়.

আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য সময় এবং স্থান থাকার কল্পনা করুন। যখন প্রতিটি দিনের শেষে, আপনি পিছনে ফিরে তাকাতে পারেন এবং ভাবতে পারেন, "আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আমার জীবন যাপন করছি।" অ্যাকশন অ্যান্ড কমিটমেন্ট থেরাপি (ACT) থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে, Elixir হয়ে ওঠে আপনার জীবন প্রশিক্ষক - দৈনন্দিন অগ্রাধিকার নির্ধারণ থেকে জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্ত নেওয়া পর্যন্ত।

**লক্ষ্যের বাইরে যান**

আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যান। এলিক্সির অন্য গোল ট্র্যাকারের চেয়ে অনেক বেশি। আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তার উপর ফোকাস করুন যাতে লক্ষ্য-সেটিং এবং স্ব-উন্নতি ভেতর থেকে আসে। আপনার অভ্যন্তরীণ ড্রাইভ এবং প্রেরণা আবিষ্কার করুন, অন্য একটি স্ব-সহায়ক অ্যাপ যা গুরুত্বপূর্ণ বলে তা থেকে স্বাধীন।

এখানে, আপনি আপনার অন্তর্নিহিত মানগুলিকে আলোকিত করেন। এগুলি আপনাকে অবশ্যই চলার জন্য বীকন হয়ে ওঠে। সমাজের চাপ ঝেড়ে ফেলুন এবং আবিষ্কার করুন কী আপনাকে তৃপ্তি এবং আনন্দের সর্বশ্রেষ্ঠ অনুভূতি এনে দেয়।

**আপনার মূল মানগুলির সাথে সংযোগ করুন**

মূল মানগুলি সর্বদা আপনি কে তার একটি অংশ, কিন্তু তারা দৈনন্দিন পিষে ফেলার কোলাহল এবং বিভ্রান্তিতে হারিয়ে যেতে পারে। ফিরে যান এবং তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন৷ আপনি যখন আপনার মূল মান দ্বারা পরিচালিত হন, তখন তীব্র স্ব-শৃঙ্খলার উপর নির্ভর করার দরকার নেই। আপনার জন্য সঠিক পছন্দ করা সহজ হয়ে যায়। আপনি বিলম্ব বন্ধ করবেন এবং আপনার কাজ করার ক্ষমতা পুনরায় দাবি করবেন। আত্মবিশ্বাস এবং স্বচ্ছতা প্রকাশ করুন যা আপনার ভিতরে সব সময় অপেক্ষা করছে — এমনকি যখন আপনি অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করুন এবং উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচুন।

**কমিট টু অ্যাকশন**

একবার আপনি কী গুরুত্বপূর্ণ তা জানলে, এলিক্সির আপনাকে মনোযোগ দেয়। আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে এমন এক-সময়ের ক্রিয়াগুলি অনুসরণ করুন। অর্থপূর্ণভাবে বেঁচে থাকার জন্য অভ্যাস, রুটিন এবং আচারগুলি বিকাশ করুন। আপনি যখন আপনার মূল মূল্যবোধগুলিতে গভীরভাবে ডুব দেন, তখন আপনি স্বাভাবিকভাবেই একটি পরিপূর্ণ জীবন গড়তে আপনার সময়কে রূপ দিতে শুরু করেন।

**অর্থের জীবন তৈরি করুন**

এটি কেবল আপনাকে আরও ভাল তৈরি করার বিষয়ে নয়; এটি আপনার উন্নতিশীল, সত্যিকারের নিজেকে প্রকাশ করার বিষয়ে যা সর্বদা সেখানে রয়েছে। আপনার মূল মানগুলি আপনার দৈনন্দিন অগ্রাধিকারগুলিকে গাইড করে, আপনাকে উদ্দেশ্য নিয়ে বেঁচে থাকার পথে নিয়ে যায়। ইলিক্সির হল আপনার কম্পাস, যা আপনাকে ট্রেইল নেভিগেট করতে সাহায্য করে।

এলিক্সিরের সাথে, আপনি করবেন:

- আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে টিউন করুন

- বড় ছবি দেখুন এবং জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

- এগুলিকে দক্ষতা এবং অভ্যাসে রূপান্তর করুন

- আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবন গড়ে তুলুন

- আপনার সবচেয়ে খাঁটি স্বভাবের উন্নতি হতে দিন

**আপনার ফোকাস কিপার**

কামড়ের আকারের সামগ্রী দিয়ে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন:

1. পথ: আপনার মূল মানগুলিকে জীবন্ত করতে ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। আরও সহজে কঠিন সময়গুলি পরিচালনা করতে আপনার মানগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন। কর্মযোগ্য লক্ষ্যগুলির দিকে পদক্ষেপ নিন যা আপনার খাঁটি স্ব দ্বারা চালিত হয়।

2. আপনার ডেইলি ইলিক্সির: প্রতিদিন আপনি আপনার ডেইলি ইলিক্সির পাবেন — আপনার জীবনের অগ্রভাগে আপনার মূল মানগুলি রাখার জন্য বিশেষভাবে আপনার জন্য বেছে নেওয়া সামগ্রী। এই টাচস্টোনগুলির সাথে দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি: আরও অভিপ্রায়ের সাথে বাঁচবেন, তৃপ্তির আরও গভীর অনুভূতি আবিষ্কার করবেন এবং কম সন্দেহ এবং অনুশোচনা অনুভব করবেন।

3. কোচিং: আপনার আবেগকে পুষ্ট করা, আপনার ভবিষ্যতকে আনলক করা, বিলম্ব বন্ধ করা এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয় সহ। এখানে অনুপ্রেরণার একটি ফোঁটা নিজের মধ্যে প্রেরণার তরঙ্গ হয়ে ওঠে।

**আমরা কারা**

মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণগত বিজ্ঞান বিশেষজ্ঞদের দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়েছে, Elixir একটি পুরস্কার বিজয়ী অ্যাপ Fabulous-এর নির্মাতাদের কাছ থেকে এসেছে। আচরণ বিজ্ঞানের শক্তির মাধ্যমে, আমরা ইতিমধ্যে বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে জীবন-পরিবর্তনকারী অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করেছি। এখন আমরা মানুষকে বৃহত্তর জীবনের ভারসাম্য খুঁজে পেতে, জীবনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং তাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সর্বাধিক করতে সাহায্য করছি।

আপনি যখন উদ্দেশ্য-চালিত জীবনযাপন করেন তখন কী ঘটে তা আবিষ্কার করুন।