Face Yoga - Tone your Skin

মুখ যোগব্যায়াম দিয়ে আপনার ত্বককে টোন করুন এবং টাইট করুন। টোন এবং স্লিম ফেস করার জন্য মুখের ব্যায়াম

শরীরের জন্য যোগব্যায়ামের মতো, মুখ যোগব্যায়াম ব্যায়াম এবং প্রসারিত করে যা আপনার মুখের পেশীগুলিকে কাজ করে। মুখের নড়াচড়া পেশীগুলির প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের মতো। এবং আপনি তাদের কাজ করার সাথে সাথে আপনি ত্বকে একটি লিফট এবং টোন দেখতে পাবেন।

ব্যয়বহুল এবং আক্রমণাত্মক মুখের প্রসাধনী চিকিত্সার সম্ভাব্য বিকল্প হিসাবে ফেস যোগব্যায়াম স্ব-যত্নের একটি জনপ্রিয় রূপ হয়ে উঠেছে। তত্ত্বটি হল যে তারা আপনার মুখের পেশী, ত্বক এবং লিম্ফ্যাটিকগুলিকে লক্ষ্য করে কাজ করে। কিছু লোক মনে করে যে ফেস যোগব্যায়াম আপনার মুখকে আরও পাতলা এবং আরও তরুণ দেখানোর একটি প্রাকৃতিক উপায়।

ফেস যোগব্যায়াম ম্যাসেজ, আকুপ্রেশার, ব্যায়াম এবং শিথিলকরণকে একত্রিত করে নিরাপদ, অ্যান্টি-এজিং ত্বকের ফলাফল প্রদান করতে। ফেস যোগব্যায়ামের সুবিধার উপর সীমিত অধ্যয়ন থাকলেও, সেখানে কয়েকজন খুঁজে পেয়েছেন যে কৌশলটি:

- আপনার ত্বক টানটান করে

- মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়

- মুখের পেশী শক্তিশালী করে

- টেনশন কমায়

মসৃণ, দৃঢ়, উত্তোলিত ত্বক এমন একটি সময়ে অত্যন্ত লোভনীয় যেখানে অনেকের আশা সুন্দরভাবে বয়স হবে। কিন্তু যদি ফেসলিফ্ট ছাড়াই ফাইন লাইন এবং স্যাজি ত্বক কমানোর উপায় থাকত? উত্তর মুখ যোগ হতে পারে. মুখের যোগব্যায়াম, যার মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং মুখকে লক্ষ্য করে ম্যাসাজ, অন্যান্য সুবিধার মধ্যে ত্বককে শক্তিশালী করতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে পারে।

মুখের ব্যায়াম করা আপনার ডাবল চিবুকের চেয়ে অনেক বেশি সাহায্য করতে পারে। এগুলি আপনার মুখের পেশীকে শক্তিশালী করতে, মুখের চারপাশে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই মুখের ব্যায়ামগুলি একটি মসৃণ চেহারার জন্য চর্বি-সৃষ্টিকারী ডাবল চিবুককেও লক্ষ্য করবে। যাইহোক, এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডাবল চিবুক থেকে মুক্তি পাওয়া রাতারাতি ঘটে না। আপনাকে ফলাফলের সাথে ধৈর্য ধরতে হবে।

মুখের যোগব্যায়াম ত্বককে মসৃণ করতে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে ম্যাসাজ কৌশল ব্যবহার করে।

মানুষের চেহারায় নির্দিষ্ট, অভিব্যক্তিপূর্ণ আন্দোলনের পুনরাবৃত্তির প্রভাবের একটি আকর্ষণীয় নতুন গবেষণা অনুসারে, মুখের ব্যায়াম বার্ধক্যের কিছু লক্ষণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। মসৃণ, দৃঢ়, উত্তোলিত ত্বক এমন একটি সময়ে অত্যন্ত লোভনীয় যেখানে অনেকের আশা সুন্দরভাবে বয়স হবে। কিন্তু যদি ফেসলিফ্ট ছাড়াই ফাইন লাইন এবং স্যাজি ত্বক কমানোর উপায় থাকত? উত্তর মুখ যোগ হতে পারে.