FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + একটি বিনামূল্যের সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক পরামিতিগুলি নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে। এটিতে বিএমআই, এলবিএম, বিএমআর, টিডিইই, ভিও 2 ম্যাক্স, আইবিডব্লিউ, বিএআই ইত্যাদি 17 টি ভিন্ন ফাংশন রয়েছে। এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ করতে, ফিট হতে, আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখতে, আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে, ওজন কমানো এবং স্বাস্থ্যকর হতে দেয়। এটা সহজ এবং ব্যবহার করা খুব সহজ। একটি জিম ইঁদুরের জন্য অবশ্যই থাকতে হবে!

অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত:

শরীর

BMI শারীরিক ভর সূচক

WHTR উচ্চতা অনুপাত কোমর

WHIPS হিপ অনুপাত কোমর

আদর্শ অনুপাত

LBM ক্ষত শরীরের ভর

বিএফ% শারীরিক ফ্যাট শতাংশ

বিএআই শারীরিক উপদেষ্টা সূচক

IBW আদর্শ শারীরিক ওজন

ন্যুট্রিশন

আরডিএ সব ভিটামিন এবং খনিজ জন্য দৈনিক ভাতা প্রস্তাব

ম্যাক্রো Macronutrients ভোজনের

TDEE মোট দৈনিক শক্তি ব্যয়

BMR বেসিক মেটাবলিক রেট

জল খাওয়ার

Creatine ভোজনের

ফিটনেস এবং শক্তি

1RM এক রেপ সর্বোচ্চ

VO2Max সর্বোচ্চ অক্সিজেন ভোজনের

ব্যায়াম সময় বার্ন

এইচআরএমএক্স সর্বোচ্চ হার্ট রেট

সিনক্লেয়ার সহকারী

Wilks সহকারী

আপনি ক্রমাগত আপনার পরামিতি পুনরায় লিখতে হবে না। আপনাকে যা করতে হবে তা "আমার পরিসংখ্যান" তে আপনার ডেটা ইনপুট করতে হবে।

সমস্ত ক্যালকুলেটর আপনার ফলাফল ব্যাখ্যা কিভাবে সামান্য তথ্য প্রদান।

এই অ্যাপ্লিকেশন একটি পেশাদারী জিম হাতিয়ার। এটা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং সব ফাংশন সরাসরি পাওয়া যায়!

আপনি ফিট হতে চেষ্টা করছেন, ওজন কমানো, পেশী ভর বা শক্তিশালী হতে চেষ্টা করবেন না, FitCalc + আপনার জন্য ক্যালকুলেটর!