FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + เป็นเครื่องมือฟรีที่ช่วยคุณในการตรวจสอบสุขภาพและพารามิเตอร์ทางกายภาพของคุณ มีฟังก์ชั่นต่างๆ 17 แบบเช่น BMI, LBM, BMR, TDEE, VO2max, IBW, BAI เป็นต้นช่วยให้คุณวิเคราะห์สุขภาพและสมรรถภาพทางกายให้พอดีติดตามความคืบหน้าจัดการอาหารลดน้ำหนักและแข็งแรง ใช้งานง่ายและใช้งานง่ายมาก ต้องมีสำหรับทุกยิมหนู!

แอปประกอบด้วย:

ร่างกาย

ดัชนีมวลกายของ BMI

WHTR เอวต่อความสูง

WHR เอวต่อสะโพกอัตราส่วน

สัดส่วนที่เหมาะสม

LBM Lean Body Mass

BF% เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

ดัชนีความอ่อนแอของร่างกาย BAI

น้ำหนักตัวเหมาะสำหรับ IBW

โภชนาการ

RDA Recommended Daily Allowance สำหรับวิตามินและแร่ธาตุทุกชนิด

ปริมาณอาหารที่กินแมโคร MACROS

TDEE รวมค่าพลังงานรายวัน

BMR อัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน

การดื่มน้ำ

ปริมาณ Creatine

ความฟิต & ความแข็งแรง

1RM หนึ่ง Rep Max

VO2Max ปริมาณออกซิเจนสูงสุด

แคลอรี่เผาระหว่างการออกกำลังกาย

HRmax อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด

สัมประสิทธิ์ซินแคลร์

สัมประสิทธิ์ Wilks

คุณไม่จำเป็นต้องป้อนพารามิเตอร์ของคุณตลอดเวลา ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือใส่ข้อมูลของคุณใน "My Stats"

เครื่องคำนวณทั้งหมดให้ข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีตีความผลลัพธ์ของคุณ

app นี้เป็นเครื่องมือออกกำลังกายระดับมืออาชีพ มันฟรีสมบูรณ์และฟังก์ชั่นทั้งหมดที่มีอยู่ตรงไป!

ไม่ว่าคุณจะพยายามจะพอดีลดน้ำหนักเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือแข็งแรงขึ้น FitCalc + เป็นเครื่องคิดเลขสำหรับคุณ!