FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + ایک مفت آلہ ہے جو آپ کی صحت اور جسمانی پیرامیٹرز کی نگرانی میں مدد کرتا ہے۔ اس میں بی ایم آئی ، ایل بی ایم ، بی ایم آر ، ٹی ڈی ای ای ، وی او 2 میکس ، آئی بی ڈبلیو ، بی اے آئی جیسے 17 مختلف افعال ہیں۔ یہ آپ کو آپ کی صحت اور جسمانی کارکردگی کا تجزیہ کرنے ، فٹ ہونے ، اپنی ترقی پر نظر رکھنے ، اپنی غذا کا انتظام کرنے ، وزن کم کرنے اور صحت مند رہنے کی سہولت دیتا ہے۔ یہ آسان اور استعمال میں بہت آسان ہے۔ تمام جم چوہوں کے لئے لازمی طور پر ایک ہونا ضروری ہے!

ایپ میں شامل ہیں:

جسم

BMI باڈی ماس انڈیکس

WHTR کمر سے اونچائی کا تناسب

ڈبلیو ایچ آر کمر سے کولہوں کا تناسب

مثالی تناسب

ایل بی ایم دبلی جسمانی ماس

BF٪ جسمانی چربی کی فیصد

بی اے آئی باڈی ایڈپوسٹی انڈیکس

آئی بی ڈبلیو مثالی جسمانی وزن

NUTRITION

آر ڈی اے نے تمام وٹامنز اور معدنیات کے ل Daily ڈیلی الاؤنس کی سفارش کی

میکروس میکروونٹریٹینٹ انٹیک

TDEE کل یومیہ توانائی خرچ

بی ایم آر بنیادی میٹابولک ریٹ

پانی کی مقدار

کریٹائن کی مقدار

فٹنس اور طاقت

1 آر ایم ون ریپ میکس

VO2 میکس زیادہ سے زیادہ آکسیجن انٹیک

ورزش کے دوران جل جانے والی کیلوری

HRmax زیادہ سے زیادہ دل کی شرح

سنکلیئر کوفیفٹی

ولکس کوفیفٹی

آپ کو اپنے پیرامیٹرز کو دوبارہ داخل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو اپنے اعداد و شمار کو "میرے اعدادوشمار" میں داخل کرنے کی ضرورت ہے۔

تمام کیلکولیٹر آپ کے نتائج کی ترجمانی کرنے کے بارے میں تھوڑی سی معلومات فراہم کرتے ہیں۔

یہ ایپ ایک پیشہ ور جم ٹول ہے۔ یہ مکمل طور پر مفت ہے اور تمام کام فوری طور پر دستیاب ہیں!

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ فٹ ہونے ، وزن کم کرنے ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے یا مضبوط ہونے کی کوشش کر رہے ہیں ، FitCalc آپ کے لئے ایک کیلکولیٹر ہے!