আপনার ওজন কমানোর পথকে কার্যকরী করার জন্য কোন সরঞ্জাম হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী নয়।
আপনার ফিটনেস লক্ষ্য আক্রমণ করতে ফিটনেস কোচ আপনার সহায়ক হবেন। আপনার ফিটনেস আকাঙ্খা পূরণের জন্য আমাদের বিভিন্ন পরিকল্পনা রয়েছে। পেশী তৈরি করতে চান, চর্বি পোড়াতে চান বা ফিট রাখতে চান? আমরা আপনাকে সেখানে নিয়ে যাব! আপনি আপনার কোর, বাট, পা, বাহু, বুক বা পুরো শরীরকে লক্ষ্য করতে চান না কেন, আপনি যা আপনাকে পুরোপুরি ফিট করে তা খুঁজে পাবেন।
উজ্জ্বল অংশ? আপনার ব্যায়ামের স্তর যাই হোক না কেন, আপনি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায় এবং সরঞ্জাম বা কোচ ছাড়াই আপনার বিশেষ দৈনন্দিন রুটিনে ডুব দিতে পারেন। আরও কী, আপনি 2 মিনিটের মতো কম কার্যকর এবং সময়-দক্ষ ঘাম সেশন খুঁজে পেতে পারেন।
ফিটনেস প্রশিক্ষক আপনাকে অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা এবং আপনার সমস্ত সুস্থতার ডেটা প্রদান করে ওয়ার্কআউটগুলিকে সর্বাধিক করতে পারেন তা নিশ্চিত করে৷
আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পেতে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে এবং লক্ষ লক্ষ খুশি LEAP ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার সাফল্যের সাক্ষী হতে বিখ্যাত ফিটনেস ডেভেলপার দ্বারা তৈরি করা আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করুন৷
আপনার জন্য ডিজাইন করা চমত্কার বৈশিষ্ট্য:
🏃♂️ আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী বিশেষ পরিকল্পনা এবং প্রশিক্ষণ
🏠 কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই বাড়িতে শরীরের ওজনের ব্যায়াম করুন
👨👩👧👦 শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্তর আপনার চাহিদা মেটাতে
🎓 বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা 100+ প্রচুর ওয়ার্কআউট
🎥 পেশাদার প্রশিক্ষক বা অ্যানিমেশন ভিডিও নির্দেশিকা
📊 আপনার ব্যক্তিগত ডেটা ট্র্যাকিং চার্ট
💬 বন্ধুদের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা ভাগ করা
✨আপনার জন্য হোম ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করুন
কিভাবে workouts চয়ন করতে জানেন না? আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে খাঁজ করতে আপনি আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করবেন। আপনি 100+ ওয়ার্কআউট থেকে আপনার ফিট খুঁজে পাবেন এবং ট্রেন্ডিং পছন্দগুলি অন্বেষণ করবেন। এছাড়াও, আপনি ডাম্বেল ওয়ার্কআউট এবং প্রসারিত সহ HIIT করতে পারেন।
✨30 দিনের পরিকল্পনার মাধ্যমে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন
আপনার 30-দিনের পরিকল্পনা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হবে এবং আপনার তাত্ক্ষণিক পর্যালোচনা থেকে সামঞ্জস্য করা হবে। আপনি ক্যালোরি ব্লাস্ট করতে পারেন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন এবং আরও 9 ধরনের পরিকল্পনার মাধ্যমে। বিশ্রামের দিনগুলি এবং আপনার প্রশিক্ষণের শরীরের অংশগুলি পরিবর্তন করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম আপনার ফিটনেস ভ্রমণকে আরও যুক্তিসঙ্গত করে তোলে।
✨প্রতিটি স্তরে লক্ষ্যযুক্ত সমর্থন পান
আপনি একজন শিক্ষানবিস বা ফিটনেস বিশেষজ্ঞই হোন না কেন, আপনি আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী আপনার রুটিন পাবেন। আপনি অসুবিধা বাড়াতে এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে বিভিন্ন প্ল্যান লেভেল বেছে নিতে পারেন।
✨যেকোন স্থানে এবং যে কোনো সময় কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই ট্রেন করুন
আমরা আপনার ব্যস্ত জীবনে মাপসই করার জন্য শরীরের ওজন নমনীয় workouts প্রদান. 2-মিনিটের রুটিন থেকে 30 মিনিটের বেশি ওয়ার্কআউট পর্যন্ত, আপনি যে কোনও জায়গায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।
✨পেশাদার কোচ এবং নির্দেশনার পাশাপাশি ব্যায়াম করুন
ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশিকা পেতে আপনি একজন প্রশিক্ষকের সাথে অনুসরণ করতে পারেন। আপনি বিস্তারিত নির্দেশনা এবং প্রস্তুতির টিপস দ্বারা সঠিকভাবে ব্যায়াম করবেন, আপনার ওয়ার্কআউটের দক্ষতা উন্নত করবেন এবং নিশ্চিতভাবে আঘাত রোধ করবেন।
✨আপনার ফিটনেস যাত্রা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জানুন
আপনার সর্বশেষ ডেটা এবং পদক্ষেপের পরিবর্তন, জল খাওয়া, ওজন, ব্যায়ামের রেকর্ড, বার্ন করা ক্যালোরিগুলি আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে প্রতিদিন/সাপ্তাহিক/মাসিক দেখানো হয়। এছাড়াও আপনি Google Fit-এ আপনার ডেটা সিঙ্ক করতে পারেন৷
✨আপনার অগ্রগতি শেয়ার করে অনুপ্রাণিত হন
ফিটনেসের ক্ষেত্রে, আপনাকে একা থাকতে হবে না। প্রতিটি উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত এবং এমনকি ক্ষুদ্র অগ্রগতি আপনার বন্ধুদের দ্বারা প্রত্যক্ষ ও আনন্দিত হতে পারে। আপনার সুখ ভাগ করুন এবং এটি উপভোগ করুন!
এখন আপনার লক্ষ্যগুলিকে চূর্ণ করা শুরু করার এবং আজই আমাদের অ্যাপ ডাউনলোড করার সময় এসেছে!