Gedara GYM eka - ගෙදර Gym ඒක

হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। দিনের মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি জিমে না গিয়ে পেশী তৈরি করতে এবং বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোনও সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত শরীরচর্চা কেবলমাত্র আপনার দেহের ওজন দিয়েই করা যেতে পারে।

স্বাস্থ্যকর জীবন ও এইচআইআইটি (উচ্চ তাত্পর্য ব্যবধান প্রশিক্ষণ) বডি বিল্ডিং জিম ওয়ার্কআউট ফ্রি জন্য সমস্ত শরীরের ফিটনেস আবশ্যক সমস্ত রূপান্তরগুলির মূল বিষয় key একটি ভিন্ন আগামীকাল জন্য আজ কঠোর পরিশ্রম করুন। ৩০ দিনের মোবাইল ট্রেনার বডি ফিটনেস অ্যাপ ফ্যাট বার্ন ওজন হ্রাস আপনাকে জিম অ্যাপ্লিকেশনের সেরা আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং বিএমআর (বেসাল মেটাবলিক রেট) জেনে আপনার ওজন, স্বাভাবিক ওজন বা ওজনের চেয়ে বেশি কিনা তা সন্ধান করার সুযোগ দেয় জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন।