Height Increase App - Stretchi

উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপ্লিকেশন - স্ট্রেচিং অনুশীলন

প্রথমত, আপনাকে জেনে রাখা উচিত যে উচ্চতা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি।

1. জিন 60% উচ্চতা পিতামাতার উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়; তবে, আপনি বাহ্যিক কারণগুলির সাথে আপনার সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতায় পৌঁছে যেতে পারেন।

2. পুষ্টি। একটি সঠিক খাদ্য হাড়ের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

3. অনুশীলন। অনুশীলন নার্ভ প্রান্তকে উদ্দীপিত করে যা পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে সরাসরি যুক্ত হয় বৃদ্ধির উত্পাদন বাড়ানোর জন্য। নিয়মিত অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সহায়তা করে।

4. ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম গ্রোথ হরমোনের নিঃসরণকে উত্সাহ দেয়।

কার্যকর অনুশীলন, ডায়েট পরিকল্পনা এবং উচ্চতার টিপসের সাহায্যে এই বিজ্ঞান-ভিত্তিক অ্যাপটি আপনার বিপাক বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে বাড়ীতে শক্তিশালী হাড় গঠনে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি নিজের উচ্চতায় অসন্তুষ্ট হন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে চান তবে দৈর্ঘ্য ব্যায়াম সহ উচ্চতা বৃদ্ধি আপনার বয়স এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে কিছু ইঞ্চি অর্জনে সহায়তা করার জন্য দুর্দান্ত একটি অ্যাপ্লিকেশন।

উচ্চতা বৃদ্ধি বাড়ান লম্বা, হোম ওয়ার্কআউট ব্যায়াম গণনা উচ্চতা আপনার উচ্চতা প্রসারিত ওয়ার্কআউট কোচ এবং এটি উচ্চতা অর্জনের সেরা উপায়। অ্যাপ্লিকেশন হোম ওয়ার্কআউট টিপস সরবরাহ করে উচ্চতা বৃদ্ধি এবং ডায়েট পরিকল্পনা 30 দিনের মধ্যে উচ্চতা বাড়াতে সহায়তা করে।

উপকারিতা:

+ স্বাভাবিকভাবে উচ্চতা বৃদ্ধি করুন

+ আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে আকর্ষণ বাড়ায়

+ উচ্চতর এবং স্বাস্থ্যকর

+ বয়ঃসন্ধির আগে: 10 সেমি - 12 সেমি লম্বা

+ যৌবনের পরে: 5 সেমি - 7 সেমি লম্বা

+ মাত্র 3 মাস পর উচ্চতার কার্যকরভাবে উন্নতি হবে

বৈশিষ্ট্য:

প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি বিশেষজ্ঞরা গবেষণা এবং বিকাশ করেছেন

প্রতিদিন উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য অনেক টিপস

উচ্চতা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য একটি বিশেষ ডায়েট

+ আপনার নিজের উপযুক্ত হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি কাস্টমাইজ করুন

+ আপনাকে লম্বা অনুশীলনে উত্সাহিত করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন স্মরণ করিয়ে দিন

+ বাড়িতে অনুশীলন করুন, সমর্থন সরঞ্জাম ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই

+ 18++ বছর বয়সের পরে এবং তার পরে লম্বা এবং লম্বা হও

+ কার্যকর ব্যায়াম যেমন স্ট্রেচিং ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, বায়বীয় অনুশীলন ইত্যাদি

+ যেকোন সময় বাড়িতে বা যেকোন জায়গায় সহজেই ওয়ার্কআউট শুরু করুন

+ উচ্চতা বৃদ্ধির workouts, লম্বা অনুশীলন, কার্ডিও ওয়ার্কআউট, উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপ্লিকেশন ইত্যাদির সাহায্যে আপনার উচ্চতা অর্জন করুন G

সকলের জন্যে

- মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট এবং পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট

- কিশোর ও বয়স্ক

বিএমআই ক্যালকুলেটর

- বিএমআই ক্যালকুলেটর একটি ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার দেহে বিএমআই এবং শতাংশের ফ্যাট পর্যবেক্ষণ করতে দেয়

- আপনার BMI ট্র্যাক করুন এবং সুস্থ থাকুন!

30 দিনের প্রসারিত

- স্ট্রেচিং এবং নমনীয়তা 30 দিন

- উচ্চতা বৃদ্ধি - 30 দিন

- প্রাক workout 30 দিন উষ্ণ আপ

- অ্যাক্টিভ বিরতি জন্য প্রসারিত

হোম ওয়ার্কআউট টাইমার

- বিরতি টাইমার সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ।

- অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সময় বা আপনার স্ক্রীন লক থাকা অবস্থায় এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে ব্যবহার করুন।

ডায়েট প্ল্যান

- সেরা উচ্চতার ফিটনেস ওয়ার্কআউট ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ্লিকেশানের জন্য প্রস্তুত হন। উচ্চতা ব্যায়াম প্রশিক্ষণের অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি এমন সাধারণ অনুশীলন করতে পারেন যা আপনার স্বপ্নকে সত্য করে তুলবে। উচ্চতা বৃদ্ধি স্ট্রেচিং অনুশীলন অ্যাপ পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। সমস্ত অনুশীলন এবং পরিকল্পনা সাবধানে একসাথে আপনার উপকারের জন্য করা হয়। আপনি উচ্চতা workout পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সবার জন্য তৈরি এবং সমস্ত অনুশীলনের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। এছাড়াও এটি আপনার হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য পুষ্টিকর খাদ্য পরিকল্পনা দেয়।

YOGA + স্ট্রেচিং অনুশীলনগুলি = উচ্চতা বৃদ্ধি (আপনার বাচ্চা বা শিশুর বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত)

উচ্চতা বৃদ্ধি - স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ অ্যাপ্লিকেশন এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার উচ্চতা উন্নত করতে সহায়তা করে। প্রসারিত অনুশীলন এবং ডায়েটের সাহায্যে আপনার উচ্চতা সর্বোত্তম উপায়ে উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

এটি যখন আপনার উচ্চতায় আসে তখন লজ্জার কিছু নেই। আপনি কীভাবে নিজেকে প্রজেক্ট করবেন এবং কীভাবে গ্রহণ করবেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কিছুই নয়। উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপ্লিকেশন এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য আমাদের সর্বোত্তম চেষ্টা করুন।