How to do the splits for begin

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে 30 দিনের মধ্যে নতুনদের জন্য বিভাজন কিভাবে করবেন তা আপনি অল্প সময়ের মধ্যে পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে পারেন। এই অ্যাপটিতে 30 দিনের মধ্যে বিভাজনগুলি কীভাবে করতে হয় তা আপনি জানতে চান। উপকারিতা, contraindications, এবং মৃত্যুদন্ড কৌশল। কিভাবে beginners জন্য splits করবেন আপনি ব্যথিতভাবে splitsly খুব দ্রুত splits উপর সাহায্য করবে।

এখন মধ্যম splits বিভাগের জন্য প্রসারিত সঙ্গে এই সম্ভব। প্রশিক্ষণ বিভাগে আপনার জন্য splits বসতে প্রশিক্ষণ বিতরণ করা হয়। বিভক্ত বসতে ভয় পাবেন না। এখন দ্রুত splits কিভাবে পদ্ধতির জন্য কোন পয়েন্ট নেই, এটা আমাদের আবেদন সবকিছু। পালঙ্ক আলু জন্য তথ্য বাড়িতে 30 দিনের মধ্যে splits করতে আছে। প্রসারিত এবং বিভাজন ব্যায়াম stretching এবং কার্যকর ব্যায়াম জন্য সেরা টিপস।

30 দিনের মধ্যে বিভক্ত প্রশিক্ষণ একটি পুরাণ, কিন্তু আপনার জন্য একটি বাস্তবতা নয়।