Jet Lag Buster

আপনি সময় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ যখন জেট বিভাজক আপনি নিচে পেতে না?

চার্ট বন্ধ আপনার ঘুম নিদর্শন আছে?

স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মনে করেন তাদের সমাধান আছে। তারা যে সংক্ষিপ্ত, ঘুম ঘন ঘন ঘন যখন আপনি আপনার সার্কডিয়ান rhythm রিসেট খুঁজে পেয়েছেন। ঘুমের সময় অন্তরঙ্গ আলোর ঝড়ের এক ঘন্টা 2-3 ঘন্টার দ্বারা আপনার "ঘুম" ঘড়ি পাল্টে। জেট Lag Buster একই কাচ প্রদান করার জন্য এই কাটিয়া প্রান্ত গবেষণা প্রদান করে (ক্যামেরা অনুমতি প্রয়োজন!)।

অ্যাপ্লিকেশন: আপনার ভ্রমণ সময় অঞ্চল নির্বাচন ড্রপডাউন ব্যবহার করুন; অ্যাপ্লিকেশন ফ্ল্যাশ প্রোফাইল গণনা করা হবে। যদি প্রয়োজন হয়, এটা override। পূর্বের উড়ন্ত অবস্থায়, সকালে সকালে ফ্ল্যাশ সেট করুন (শুধু জাগানোর আগে); পশ্চিমে যাবার সময়, ঘুমিয়ে পড়ার পরে সময়ের জন্য ফ্ল্যাশ সেট করুন।

আপনার ফ্লাইটের আগে রাতে সেট আপ করুন, তারপর বিশ্বের নিতে প্রস্তুত! যান, এম টি, টাইগার।

আরো http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out এবং http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- সম্ভব-নতুন-জেট-বাধামুক্ত treatment.html।