Jet Lag Buster

آیا شما هر زمان که شما در سراسر مناطق زمانی سفر می کنید، از شما فاصله می گیرد؟

آیا الگوهای خواب خود را از نمودار جدا می کند؟

محققان دانشگاه استنفورد معتقدند که آنها یک راه حل دارند. آنها متوجه شده اند که نورهای مکرر و مکرر نور در حالی که شما خواب ریتم روزانه خود را بازنشانی می کنید. یک ساعت از نور متناوب چشمک می زند در حالی که خواب ساعت خواب شما را به 2-3 ساعت تغییر می دهد. Jet Lag Buster این تحقیق پیشرفته را برای ارائه چشمکهای مشابه انجام می دهد (مجوز دوربین لازم است!).

برنامه: از منوی کشویی برای انتخاب ساعات سفر خود استفاده کنید. نرم افزار مشخصات فلش را محاسبه می کند. در صورت لزوم، آن را نادیده بگیرید. اگر پرواز به شرق، برای زود هنگام صبح (درست قبل از بیداری) چشمک می زند؛ اگر در حال رفتن به غرب، برای مدت کوتاهی پس از خواب به خواب میرود.

تنظیم آن را در شب قبل از پرواز خود را، و سپس از خواب بیدار آماده برای گرفتن در جهان! بروید ام، تیکر.

بیشتر در http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out و http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- ممکن است جدید-جت-تاخیر treatment.html.