Legs Workout for Men - Quads,

স্ট্রং লেগস এবং উরু পেশী বাছুরের পেশীগুলিকে আমাদের অ্যাপ্লিকেশন লেগ ওয়ার্কআউটগুলি পুরুষদের জন্য গুগল প্লেতে গ্যারান্টিযুক্ত করা হয়, বিশেষত নিম্ন বডি ওয়ার্কআউটের জন্য তৈরি প্রতিটি ওয়ার্কের অত্যন্ত বিশদ বিবরণ সহ:

স্ট্রং লেগস ওয়ার্কআউট - উরু, পেশী ফিটনেস 30 দিনের ওয়ার্কআউট বাছুর ব্লাস্ট

কিংবদন্তিতে এলইজি বানান রয়েছে !!!

পুরুষদের জন্য লেগস ওয়ার্কআউট - কোয়াডস, উরু এবং বাছুরগুলি আপনার নিম্ন শরীরকে ফাটিয়ে দেবে কারণ এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি বাড়ির পুরুষদের জন্য সেরা লেগ ওয়ার্কআউট যারা আমার পায়ের মতোই শক্তিশালী চায়। পায়ের পেশী বাছুরের পেশীর জন্য আমাদের সাধারণ লেগ ওয়ার্কআউটগুলির লেগ অনুশীলনগুলি অনুসরণ করে যা আপনাকে পায়ে ব্যথা দূর করতে এবং পায়ে বিস্ফোরক ওয়ার্কআউট প্রসারিত করে পুরুষদের জন্য শক্তিশালী পা অর্জন করতে সহায়তা করে।

পুরুষদের জন্য লেগ ওয়ার্কআউট - কোয়াডস, উরু এবং বাছুরগুলি নিম্নলিখিত পেশী ফিটনেস প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা এবং ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে:

পেশী সুস্থতার জন্য Day দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

Le শক্তিশালী পায়ের জন্য 14 দিনের হোম ওয়ার্কআউট পেশাদার পরিকল্পনা

Levels স্ট্রং লেগগুলি তৈরির জন্য প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত পর্যায়ে প্রশিক্ষণ

Stronger শক্তিশালী পা ighরু এবং বাছুরের জন্য একাধিক লেগ শক্তিশালীকরণ চ্যালেঞ্জ

Exercise নিয়মিত অনুশীলনের অনুস্মারক

• মোটিভেশনাল ওয়ার্কআউট মিউজিক

Great মহান ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি