Legs Workout for Men - Quads,

经过专门设计的锻炼可以使您的双腿变得更强壮。强壮的大腿和四头肌。

Google Play上的“男士腿部锻炼”应用可以确保强壮的腿部和大腿小腿肌肉，特别针对下半身锻炼而设计的锻炼，其中包括以下各项的非常详细的解释：

强壮的腿部锻炼-大腿，肌肉健身30天锻炼小腿高弹

传说中有拼写的LEG ！！！

男人的腿部锻炼-四头肌，大腿和小腿会炸破您的下半身，因为此锻炼应用程序是想要像我的腿一样坚强的男人在家中最好的腿部锻炼。通过遵循我们简单的腿部锻炼方法，锻炼大腿肌肉的小腿肌肉，可以帮助您消除腿部疼痛，并通过伸展腿部爆炸性锻炼来获得强壮的男性腿部。

男子腿部锻炼-四头肌，大腿和小腿将包括以下肌肉健身训练计划和锻炼计划：

•7天健身计划

•14天强壮腿部家庭锻炼专业计划

•进行适合每个人的技术训练，以使自己的腿强壮

•多腿强化挑战，使大腿和小腿更强壮

•定期运动提醒

•励志健身音乐

•伟大人物的励志名言