Macro Tracker IIFYM - Lilbite

লিলবাইটের ফ্রি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ফুড ডায়েরি সহ স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন হ্রাস করুন।

ক্যালোরি কাউন্টার - পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা আপনার জন্য ক্যালোরি গণনার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। এটি আপনাকে আপনার ডায়েটে যথাযথ ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য প্রতিদিনের শতাংশের ভাঙ্গন সহ ম্যাক্রো পুষ্টি (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটস) সরবরাহ করে।

আমাদের ক্যালোরি কাউন্টার এবং ওয়াটার ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার সমস্ত পুষ্টির ডেটা অ্যাক্সেস দেয়, যাতে আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করতে পারেন।

ক্যালোরি কাউন্টার - পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা বৈশিষ্ট্যগুলি:

1. ক্যালোরি কাউন্টার

🎉 সাধারণ ক্যালোরি কাউন্টার এবং খাবার ট্র্যাকার

🎉 বিনামূল্যে এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ক্যালোরি ট্র্যাকার

Cal ক্যালোরির লক্ষ্য সহ খাদ্য ডায়েরি

Nutrition পুষ্টিকর মান এবং বৃহত্তর পুষ্টি উপাদানগুলি অনুসরণ করুন

🎉 স্মার্ট, সাধারণ ক্যালোরি গণনা

🍏 ফুড ক্যালোরি ক্যালকুলেটর - ব্যক্তিগত দৈনিক ক্যালোরি খাওয়ার লক্ষ্য পান এবং আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করেন তা সর্বদা জেনে থাকুন।

Food বৃহত্তম খাদ্য ডাটাবেস - আপনার খাবারের পরিকল্পনায় খাদ্য ডাটাবেস থেকে স্বাস্থ্যকর খাবার যুক্ত করুন। স্বাস্থ্যকর পছন্দ করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

C বারকোড স্ক্যানার - আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনার জন্য খাদ্য পুষ্টি পেতে এবং ক্যালোরি গণনা করতে খাদ্য বারকোড স্ক্যান করুন।

💊 পুষ্টির তথ্য - যে কোনও স্বাস্থ্যকর খাবারের পুষ্টির সমস্ত তথ্য পান। আপনার স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলিতে ম্যাক্রো, খনিজ বা ভিটামিন গণনা করুন। রোগ প্রতিরোধের জন্য পটাসিয়াম বা লোহা সমৃদ্ধ খাবারের মতো উচ্চমাত্রার মতো স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি সহ আপনার স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনাটি সমৃদ্ধ করুন।

Iet ডায়েটের পরিকল্পনা - কেটো ডায়েট, প্যালিয়ো ডায়েট, মেডিটেনিয়ান ডায়েট বা মাঝেমধ্যে উপবাস এবং ক্যালরির কাউন্টারের মতো খাবারের পরিকল্পনাগুলি আপনার জন্য ম্যাক্রোগুলির গণনা এবং খাবারের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুলির ভিত্তিতে পুষ্টি পরিকল্পনার গণনা করবে।

আইআইএফওয়াইএম (যদি এটি আপনার ম্যাক্রো ফিট করে) আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি এবং পুষ্টি, ম্যাক্রসের প্রয়োজনীয়তা গণনা করার সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম উপায়। এটি বাজারের সর্বাধিক সুনির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন যা কেবলমাত্র ক্যালোরি, ম্যাক্রোস, কার্বোহাইড্রেটস, প্রোটিন, ফ্যাট এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কেবলমাত্র দুটি পরিসংখ্যান, তাদের ওজন এবং উচ্চতা সরবরাহ করে of

মাই ফিটনেস ক্যালকুলেটর অন্তর্ভুক্ত: -

• টিডিডিই ক্যালকুলেটর = (মোট ক্যালোরি গ্রহণের ক্যালকুলেটর) আপনার প্রতিদিন কত ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত?

• ম্যাক্রোস নিউট্রিয়েন্টস ক্যালকুলেটর - আপনার প্রতিটি খাবারে কত গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট খাওয়া উচিত

খাবার?

• বিএমআই ক্যালকুলেটর

• বিএমআর ক্যালকুলেটর = বেসাল ধাতবলিক হার

• ওয়ান রেপ ম্যাক্স ক্যালকুলেটর

• জল খাওয়ার ক্যালকুলেটর (আপনার শরীরকে জল দিন) জল খরচ ক্যালকুলেটর - আপনাকে প্রতিটি দিন পৌঁছানোর লক্ষ্যে গণনা / পরামর্শ দেয়

• সর্বোচ্চ হার্ট ক্যালকুলেটর

• ট্যাবলেট-অনুকূলিত UI

• মেট্রিক এবং ইম্পেরিয়াল সিস্টেমগুলি সমর্থিত

All সমস্ত বড় পুষ্টি উপাদান গণনা করুন: ক্যালোরি, ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বস,

আপনার বর্তমান ওজন এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের ভিত্তিতে আপনাকে প্রতিদিন কত ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনি ভাল ধারণা পাবেন। যারা ওজন কমাতে, পেশী অর্জন করতে, সুস্থ থাকতে, বা ঠিক খেতে চান তাদের জন্য আদর্শ।

আমরা আপনাকে প্রতিদিন কয়টি ক্যালোরি, ম্যাক্রোস, কার্বস, ফ্যাট, ফাইবার এবং প্রোটিন খাওয়া উচিত এবং আপনার ডায়েটের ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্ট অনুপাত দেখাব। আপনার ডায়েট ক্যালকুলেটর আপনাকে জানায় যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য চর্বিযুক্ত পেশী গড়ন, ওজন হ্রাস, রক্ষণাবেক্ষণ ইত্যাদির জন্য ঠিক কী পুষ্টি খাওয়া উচিত।

আমরা আমাদের কাস্টম ডায়েট ক্যালকুলেটরের সাহায্যে আপনাকে দ্রুত আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করব!

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে বিভিন্ন ডায়েট / ম্যাক্রোস পরিকল্পনা থেকে বেছে নিতে দেয় — আমরা কেটো (কেটোজেনিক ডায়েট), প্যালিও, লো ফ্যাট, কম কার্ব, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য এবং হাইট প্রোটিন, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট পেয়েছি। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ম্যাক্রোগুলি গণনা করে।