Macro Tracker IIFYM - Lilbite

ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีด้วยเคาน์เตอร์แคลอรี่ฟรีและไดอารี่อาหารจาก Lilbite

เคาน์เตอร์แคลอรี่ - แผนโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพเป็นมากกว่าการนับแคลอรี่ให้คุณ นอกจากนี้ยังให้สารอาหารระดับมหภาค (คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน) พร้อมการสลายเปอร์เซ็นต์รายวันเพื่อช่วยให้คุณได้รับความสมดุลที่เหมาะสมในอาหารของคุณ

ตัวนับแคลอรี่และแอปติดตามน้ำของเราที่ให้คุณเข้าถึงข้อมูลโภชนาการทั้งหมดของคุณเพื่อให้คุณสามารถเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพได้

แคลอรี่เคาน์เตอร์ - คุณสมบัติด้านโภชนาการและแผนอาหารเพื่อสุขภาพ:

1. เคาน์เตอร์แคลอรี่

🎉เคาน์เตอร์แคลอรี่และตัวติดตามอาหารที่เรียบง่าย

🎉ตัวติดตามแคลอรี่ฟรีและใช้งานง่าย

🎉ไดอารี่อาหารพร้อมเป้าหมายแคลอรี่

🎉ติดตามคุณค่าทางโภชนาการและธาตุอาหารหลัก

🎉การนับแคลอรี่ที่ชาญฉลาดและเรียบง่าย

🍏เครื่องคำนวณแคลอรี่อาหาร - รับเป้าหมายการบริโภคแคลอรี่ส่วนบุคคลในแต่ละวันและรู้อยู่เสมอว่าคุณบริโภคแคลอรี่เท่าใด

📚ฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - เพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพจากฐานข้อมูลอาหารลงในแผนมื้ออาหารของคุณ เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

🎬เครื่องสแกนบาร์โค้ด - สแกนบาร์โค้ดอาหารเพื่อรับสารอาหารและคำนวณแคลอรี่สำหรับแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ

💊ข้อมูลโภชนาการ - รับข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดของอาหารเพื่อสุขภาพใด ๆ คำนวณมาโครแร่ธาตุหรือวิตามินในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ เติมเต็มแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงหรืออาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเพื่อป้องกันโรค

📋แผนการลดน้ำหนัก - เลือกแผนการรับประทานอาหารเช่นอาหารคีโตอาหารพาเลโออาหารคนกลางหรือการอดอาหารเป็นระยะและตัวนับแคลอรี่จะคำนวณแผนโภชนาการสำหรับคุณโดยพิจารณาจากการคำนวณมาโครและสารอาหารที่สำคัญในอาหาร

IIFYM (ถ้าเหมาะกับมาโครของคุณ) เป็นวิธีที่ง่ายและเร็วที่สุดในการคำนวณแคลอรี่และโภชนาการประจำวันข้อกำหนดมาโคร แอพนี้เป็นแอพที่แม่นยำที่สุดในตลาดที่ให้คุณคำนวณแคลอรี่มาโครคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันและอื่น ๆ อีกมากมายทุกวันโดยให้สถิติสองอย่างคือน้ำหนักและส่วนสูงแก่ผู้ใช้เท่านั้น

เครื่องคิดเลข MyFitness ประกอบด้วย: -

• TDEE Calculator = (เครื่องคำนวณปริมาณแคลอรี่ทั้งหมด) คุณควรบริโภคกี่แคลอรี่ในแต่ละวัน?

•เครื่องคำนวณสารอาหารมาโคร - คุณควรกินคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันกี่กรัมในแต่ละมื้อ

มื้ออาหาร?

•เครื่องคำนวณ BMI

•เครื่องคิดเลข BMR = อัตรา Metalbolic พื้นฐาน

•เครื่องคิดเลขหนึ่งตัวแทนสูงสุด

•เครื่องคำนวณการบริโภคน้ำ (รดน้ำร่างกายของคุณ) เครื่องคำนวณการใช้น้ำ - คำนวณ / แนะนำให้คุณบรรลุเป้าหมายในแต่ละวัน

•เครื่องคิดเลขหัวใจสูงสุด

• UI ที่ปรับให้เหมาะสมกับแท็บเล็ต

•รองรับระบบเมตริกและจักรวรรดิ

•คำนวณสารอาหารที่สำคัญทั้งหมด: แคลอรี่ไขมันโปรตีนคาร์โบไฮเดรต

คุณจะได้รับความคิดที่ดีว่าคุณควรรับประทานแคลอรี่และมาโครกี่แคลอรี่ต่อวันโดยพิจารณาจากน้ำหนักและระดับกิจกรรมในปัจจุบันของคุณ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อรักษาสุขภาพหรือเพียงแค่รับประทานอาหารให้ถูกต้อง

เราจะแสดงจำนวนแคลอรี่มาโครคาร์โบไฮเดรตไขมันไฟเบอร์และโปรตีนที่คุณควรรับประทานในแต่ละวันและอัตราส่วนธาตุอาหารหลักในอาหารของคุณ เครื่องคำนวณอาหารของเราจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าควรกินสารอาหารอะไรเพื่อสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักการบำรุงรักษาและอื่น ๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วยเครื่องคำนวณอาหารที่กำหนดเอง!

แอปของเราให้คุณเลือกแผนการรับประทานอาหาร / มาโครได้หลากหลาย - เรามีคีโต (อาหารคีโตเจนิก), พาเลโอ, ไขมันต่ำ, คาร์บต่ำ, อาหารเมดิเตอร์เรเนียนและโปรตีนสูง, อาหารที่สมดุล จะคำนวณมาโครของคุณโดยอัตโนมัติ