Macro Tracker IIFYM - Lilbite

Lilbite'ın sunduğu ücretsiz kalori sayacı ve yemek günlüğü ile sağlıklı kilo verin.

Kalori Sayacı - Beslenme ve Sağlıklı Diyet planı sizin için kalori saymaktan daha fazlasını yapar. Ayrıca, diyetinizde uygun dengeyi sağlamanıza yardımcı olmak için günlük yüzde dökümü ile makro besinler (Karbonhidratlar, Proteinler ve Yağlar) sağlar.

Daha sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapabilmeniz için tüm beslenme verilerinize erişmenizi sağlayan kalori sayacı ve su takip uygulamamız.

Kalori Sayacı - Beslenme ve Sağlıklı Diyet planı özellikleri:

1. Kalori Sayacı

🎉 Basit kalori sayacı ve yiyecek izleyici

🎉 Ücretsiz ve kullanımı kolay kalori izleyici

🎉 Kalori hedefleri olan yemek günlüğü

🎉 Besin değerlerini ve makro besinleri takip edin

🎉 Akıllı, basit kalori sayımı

🍏 Yiyecek kalori hesaplayıcısı - Kişisel günlük kalori alım hedefini belirleyin ve her zaman ne kadar kalori tükettiğinizi bilin.

📚 En büyük gıda veritabanı - Besin veritabanından sağlıklı yiyecekleri yemek planınıza ekleyin. Sağlıklı seçimler yapın ve sağlıklı yiyecekler yiyin.

🎬 Barkod tarayıcı - Yiyecek besinlerini almak ve sağlıklı yemek planınız için kalori hesaplamak için yiyecek barkodunu tarayın.

💊 Beslenme gerçekleri - Herhangi bir sağlıklı yiyeceğin tüm beslenme bilgilerini alın. Sağlıklı tariflerinizdeki makroları, mineralleri veya vitaminleri hesaplayın. Sağlıklı beslenme planınızı, hastalığı önlemek için potasyum içeriği yüksek yiyecekler veya demir açısından zengin yiyecekler gibi sağlıklı seçimlerle zenginleştirin.

📋 Diyet planları - Keto diyeti, paleo diyeti, Akdeniz diyeti veya aralıklı oruç gibi diyet planlarını seçin ve kalori sayacı, makro hesaplamalarına ve gıdalardaki hayati besin maddelerine göre sizin için beslenme planını hesaplayacaktır.

IIFYM (Makrolarınıza Uyuyorsa) günlük kalori ve beslenme, makro gereksinimlerinizi hesaplamanın en kolay ve en hızlı yoludur. Bu piyasadaki en hassas uygulama, kullanıcıya sadece ağırlıkları ve boyları olmak üzere iki istatistik sağlayarak günlük kalori, makro, karbonhidrat, protein, yağ ve çok daha fazlasını hesaplamanızı sağlar.

MyFitness hesap makinesi şunları içerir: -

• TDEE Hesaplayıcı = (Toplam Kalori alım hesaplayıcısı) Her gün kaç kalori tüketmelisiniz?

• Makro Besin Öğeleri Hesaplayıcısı - Her seferinde kaç gram Karbonhidrat, Protein ve Yağ yemelisiniz

yemek?

• BMI Hesaplayıcı

• BMR Hesaplayıcı = Bazal Metalbolik Oran

• Bir Tekrar Maksimum Hesaplayıcı

• Su Alımı Hesaplayıcısı (Vücudunuzu sulayın) Su tüketimi hesaplayıcısı - size her gün ulaşmanız gereken bir hedefi hesaplar / önerir

• Maksimum Kalp Hesaplayıcı

• Tablet için optimize edilmiş kullanıcı arayüzü

• Metrik ve emperyal sistemler desteklenir

• Tüm temel besinleri hesaplayın: kalori, yağ, protein, karbonhidrat,

Mevcut kilonuza ve aktivite seviyelerinize göre günde kaç kalori ve makro yemeniz gerektiğine dair iyi bir fikir edineceksiniz. Kilo vermek, kas kazanmak, sağlıklı kalmak veya doğru beslenmek isteyenler için idealdir.

Size her gün kaç kalori, makro, karbonhidrat, yağ, lif ve protein yemeniz gerektiğini ve diyetinizin makro besin oranını göstereceğiz. Diyet hesaplayıcımız, fitness hedeflerinize ulaşmak için yağsız kas geliştirme, kilo verme, bakım vb. İçin tam olarak hangi besinleri yemeniz gerektiğini söyler.

Özel diyet hesaplayıcımız ile hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacağız!

Uygulamamız, çeşitli diyet / makro planları arasından seçim yapmanıza olanak tanır — keto (Ketojenik diyet), paleo, Düşük Yağ, Düşük Karbonhidrat, Akdeniz diyeti ve Yüksek Protein, Dengeli Diyet var. Makrolarınızı otomatik olarak hesaplar.