Mindfulness Guided Meditation

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে মননশীলতা, ঘুম এবং শিথিল সঙ্গীতের জন্য নির্দেশিত ধ্যান

অনলাইন এবং অফলাইন কাজ করে এবং এটি বিনামূল্যে

ইন্টারনেটের সহজলভ্যতা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, আমরা অনলাইনে এবং অফলাইনে ধ্যান সংগীতকে অন্তর্ভুক্ত করেছি, যার অর্থ আপনার মনকে শিথিল করার জন্য প্রথমবারের মতো আপনি কোনও ধ্যানের শব্দ বা সঙ্গীত বাজান, অডিও ফাইলগুলি আপনার লোকাল ড্রাইভে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডাউনলোড হবে যা পরবর্তী অফলাইনে কাজ করবে সময় যখন আপনি শিথিল শব্দ শুনতে এবং ধ্যান করার সিদ্ধান্ত নেন।

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন

একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনার স্ট্রেস ছেড়ে দিন। উচ্চ মানের মেডিটেশন মিউজিক এবং শোনার সর্বোত্তম নির্বাচনের সাথে নিজেকে শিথিল ও ধ্যান করার জন্য প্রস্তুত করুন যা আপনাকে আপনার মন শান্ত করতে সহায়তা করবে। এই ধ্যান অ্যাপ্লিকেশনটিতে শান্ত সংগীতের সেরা সংগ্রহ রয়েছে যা যোগাভ্যাস, ধ্যান, শিথিলকরণ এবং ঘুমানোর জন্য দুর্দান্ত।

ধ্যানের জন্য শান্তিপূর্ণ ও প্রাকৃতিক শব্দ

সেরা শান্ত সংগীত এবং প্রশংসনীয় প্রকৃতি আপনাকে মননশীলতা মেডিটেশন, শিথিলকরণ এবং ঘুমের জন্য আপনার নিজস্ব জায়গা তৈরি করতে দেয় sounds প্রতিদিন মাত্র 5 মিনিটের মননশীলতা এবং মেডিটেশন আপনার জীবনকে স্ট্রেস রিলিফ এবং উন্নত ঘুমের মাধ্যমে উন্নত করতে পারে।

শিথিল করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাস

অ্যাপে শ্বাস প্রশ্বাসের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে গভীর শ্বাস নিতে এবং পাশাপাশি আপনার শ্বাসকে গণনা করতে সহায়তা করবে। হার্ট রেট বৃদ্ধি, দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো আপনি যখন স্ট্রেস হয়ে থাকেন তখন সেই জিনিসগুলি আরাম পেতে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে এগুলি হ্রাস পায়। আপনি যেভাবে শ্বাস ফেলছেন তা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম হ'ল শিথিল করার, উত্তেজনা হ্রাস করার এবং চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি ভাল উপায়।

আরাম এবং শ্বাস নিতে আপনার দিনের জন্য একটি বিরতি নিন। কীভাবে মেডিটেশন এবং শিথিলকরণ সঙ্গীত আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে এবং আপনার জীবন উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে তা আবিষ্কার করুন।

ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা? অনিদ্রা থেকে ভুগছেন?

অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে আপনি যখন ঘুমোচ্ছেন তখনও আপনি আপনার মস্তিষ্কে শব্দগুলি উপলব্ধি করতে পারেন। অতএব, গাড়ির শিংয়ের মতো বিরক্তিকর শব্দগুলি আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। স্লিপ সাউন্ড ফ্রি আপনার মস্তিষ্ককে শান্ত করে এবং অবাঞ্ছিত শব্দকে ডুবিয়ে দেয়। এটি কেবল আপনাকে ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করে না, এটি আপনাকে ঘুমিয়ে থাকতে সহায়তা করে যা আপনার ঘুমকে উন্নত করে। ভাল ঘুম সত্যিই আপনার দিন উন্নতি। এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন। আপনি ঘুমানোর শব্দ, প্রকৃতির শব্দ, বৃষ্টির শব্দ, ধ্যানের শব্দ এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে ঘুমোতে পারেন। উচ্চ মানের ঘুমের শব্দগুলি উপভোগ করুন এবং সতেজ করুন wake আপনি কখনও কখনও একটি উচ্চ মানের ঘুম পান!

মূল বৈশিষ্ট্য:

- ভাল মানের ধ্যান সংগীত এবং শব্দ

Only শুধুমাত্র একটি ট্যাপ দিয়ে সঙ্গীত খেলুন

Imp সহজ এবং সুন্দর নকশা

- ডার্ক থিম

অনলাইন এবং অফলাইন ওয়ার্কস

Ing শিথিল করার জন্য প্রশ্বাস ব্যায়াম

ঘুমের শব্দ সহ শান্ত রাখুন

Sounds রিল্যাক্সিং শব্দ এবং সুরগুলি

Edউদ্দীপনা সঙ্গীত বিনামূল্যে

- ধ্যানের সেরা সহচর

- স্ট্রেস রিলিফ

আপনার মন শান্ত করার জন্য উচ্চমানের ধ্যান, শিথিল ও ঘুমের শব্দ:

Earth পৃথিবীতে অ্যাঞ্জেল

-চার্লোট

- সর্বকালের ট্রেজার

-জাস্ট চিল

-নেপ টাইম

-পিয়ানো প্রতিচ্ছবি

-সিরিন ভিউ

স্পিরিচুয়াল মুহুর্ত

Oga যোগ টিউন

- রিলাক্স বিট

-ভালি সানসেট

স্মরণ ধ্যান

- আরও অনেক কিছু ……

কিছু প্রকৃতি আপনাকে নিরাময় করতে শোনায়:

Eaএকটা বৃষ্টি

Ird বার্ডস সাউন্ড

উড ফায়ার

রাত্রি ক্রিকেট

Cean ওশান ওয়েভস স্ট্রিম

বজ্রপাত

- পূর্বতম বৃষ্টি

এনজয় জে