My Body Creator

আপনার পছন্দসই শারীরিক গঠন থাকতে হবে এমন সমস্ত কিছুর সাথে ব্যক্তিগত পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম!

আমার বডি স্রষ্টা ইন্টারেক্টিভ, স্ব-অভিযোজিত সফ্টওয়্যার যা এর ব্যবহারকারীদের তাদের কাঙ্ক্ষিত শারীরিক গঠন অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য, দিকনির্দেশনা এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি এথ্রোপোমেট্রিক ডেটার পাশাপাশি পৃথক বিপাকীয় এবং শারীরিক ক্ষমতা গ্রহণ করে এবং সঠিক এবং পর্যাপ্ত তথ্য সরবরাহ করে। এটি কখন খাওয়া যায়, কোন ধরণের খাবার এবং ব্যবহারকারীর প্রত্যেকের নির্ধারিত দৈনিক খাবারে কতটা উপস্থিত থাকতে হবে তা পরামর্শ দেয়। সেই উদ্দেশ্যে সফ্টওয়্যারটিতে পছন্দসই উদ্দেশ্যগুলি সর্বোত্তমভাবে পরিবেশন করার জন্য কঠোরভাবে নির্বাচিত রেসিপি, খাদ্য পরিপূরক, সালাদ এবং তরলযুক্ত খাবারের একটি ডাটাবেস রয়েছে। ব্যবহারকারীর একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যুক্ত করার ও অনুসরণ করার এবং জিমে বা বাড়িতে কী ওয়ার্কআউট করা যায় তা নির্বাচন করার বিকল্প রয়েছে।

আমার বডি স্রষ্টা নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে নিরীক্ষণ এবং স্ব-সামঞ্জস্য করতে সক্ষম একটি পরিশীলিত অ্যালগরিদম ব্যবহার করেন। নিয়মিত স্বয়ংক্রিয় আপডেট এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি প্রাপ্ত ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়ার ফলাফল হিসাবে ট্রিগার করা হয়। সফ্টওয়্যারটি গ্রাফ, টেবিল এবং চার্টে উপস্থাপিত অগ্রগতির একটি গতিশীল ওভারভিউ তৈরি করে, যাতে ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের ফলাফলগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম হন। আমার বডি স্রষ্টা খাদ্যাভাস এবং workout আচরণ উন্নত করতে অবদান রাখে এবং এর ব্যবহারকারীদের দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

স্বতন্ত্রভাবে নিট্রিশন প্রোগ্রাম প্রস্তুত

Nutrition পুষ্টি প্রোগ্রাম আপনার লক্ষ্য, লিঙ্গ, বয়স, ওজন, বিপাক, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং শরীরের চর্বি শতাংশের বিবেচনা করে।

Selected আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রামটি মেনে প্রতিদিন খাবারের সংখ্যা নির্বাচন করার বিকল্প।

Meal খাবার এবং তাদের পুষ্টির মান সম্পর্কিত বিশদ তথ্য সহ প্রতিটি খাবারের জন্য স্বতন্ত্রভাবে গণনা করা।

Selected আপনার নির্বাচিত ঘুম এবং প্রশিক্ষণের সময়ের উপর ভিত্তি করে সারা দিনের খাবার বিতরণ করা হয়।

Food আপনার খাবারের পছন্দগুলি যে কোনও সময় নির্বাচন করুন এবং পরিবর্তন করুন।

Each সফ্টওয়্যার ডাটাবেস থেকে অন্য উপযুক্ত খাবারের সাথে প্রতিস্থাপনের বিকল্পের সাথে প্রতিটি খাবারের জন্য উপযুক্ত খাবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে উত্পন্ন হয়।

Newly প্রতিটি নতুন উত্পাদিত খাবারের জন্য সঠিক পরিমাণের স্বয়ংক্রিয় সফ্টওয়্যার গণনা।

আপনার প্রোগ্রামের বিবরণ অনুসারে প্রোটিন পাউডার এবং খাদ্য পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করার বিকল্প।

স্বতঃস্ফূর্ত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম প্রস্তুত

Training প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি আপনার লক্ষ্য, লিঙ্গ, বয়স, শরীরচর্চা অভিজ্ঞতা, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং শরীরের চর্বি শতাংশের বিষয়টি বিবেচনা করে।

Week প্রতি সপ্তাহে ওয়ার্কআউটের সংখ্যা এবং আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রামটির সাথে সম্মতি জানাতে প্রশিক্ষণের জন্য কোন দিন চয়ন করুন।

Selected আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রাম এবং ঘুমের সময়ের সাথে সম্মতি রেখে আপনার দিনের পছন্দসই প্রশিক্ষণের সময় চয়ন করুন।

Home বাড়িতে জিম অনুশীলন এবং অনুশীলনের মধ্যে স্যুইচ করার বিকল্প।

Training পুরো প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সময়কালের জন্য ওয়ার্কআউট বর্ণনা এবং দিকনির্দেশ।

Every প্রতিটি আন্দোলনের সঠিক ফর্ম, সেটের সংখ্যা, একটি সেটে রেপ সংখ্যা, সেট এবং ব্যায়ামের মধ্যে বিশ্রামের সময় সম্পর্কিত বিশদ তথ্য।

Each প্রতিটি অনুশীলনের জন্য উপলভ্য চিত্র এবং ভিডিও।

Break ডায়নামিক ওয়ার্কআউট সহকারী বিরতি সময় এবং ব্যায়াম সময় ট্র্যাক রাখা।

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত বিকল্প অনুশীলনের তালিকা।

অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং বিজ্ঞপ্তি

Meal প্রতিটি খাবার এবং প্রশিক্ষণের জন্য এটি করা হয়েছে কিনা তা সম্পর্কে প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া।

Success অর্জিত সাফল্যের হার এবং প্রোগ্রামের সমাপ্তির স্তরটির গতিশীল গণনা।

Your আপনার ছবি আপলোড করতে গ্রাফ এবং গ্যালারী সহ পরিমাপ।

Received আপনার প্রাপ্ত ইনপুট এবং আপনার পরিমাপের আপডেটের উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয় সফ্টওয়্যার অভিযোজন।

, খাবার, প্রশিক্ষণ, জলের ব্যবহার, মুলতুবি থাকা আপডেট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের জন্য বিজ্ঞপ্তি।

প্রাপ্তি এবং গ্রোসারি তালিকা

Rec রেসিপি এবং সালাদ সহ উপযুক্ত খাবারের বিস্তৃত পরিসর।

• প্রতিটি রেসিপিটিতে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি, কীভাবে প্রস্তুত হতে হবে এবং প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজনীয় সময় সম্পর্কিত বিশদ তথ্য রয়েছে।

Recipe প্রতিটি নির্বাচনের রেসিপি এবং সহজ নির্বাচনের জন্য প্রয়োগ করা সার্চ ইঞ্জিনের চিত্র।

A দৈনিক এবং সাপ্তাহিক ভিত্তিতে মুদি তালিকা উপলব্ধ।