NextSet Powerlifting Programs

নেক্সটসেট আপনাকে আপনার পাওয়ারলিফটিং বা বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষণের প্রোগ্রাম এবং ট্র্যাক করতে আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে।

আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামিং একটি অনন্য প্রোগ্রামিং প্রবাহ ব্যবহার করে সহজ করা হয়। প্রতিটি ওয়ার্কআউট দিন একাধিক গ্রুপে বিভক্ত হয় এবং প্রতিটি গ্রুপে একাধিক অনুশীলন সেট থাকে।

আপনার গ্রুপ তৈরির সময় এই গ্রুপগুলি নিখরচায় সরানো এবং অনুলিপি করা যেতে পারে, আপনার উত্তোলনের ওয়ার্কআউট তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় সময়টি হ্রাস করতে হবে।

একবার আপনি আপনার প্রোগ্রামটি তৈরি করার পরে, আপনার ওয়ার্কআউট গোষ্ঠীগুলি আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ সংগঠিত করতে এবং জিমের সময়টি গঠনের জন্য সহায়তা করে।

এই বৈশিষ্ট্যগুলি সহ আপনার স্তর উত্তোলন খেলাটি পরবর্তী স্তরে উন্নত করুন:

Start প্রারবিল্ট প্রোগ্রামগুলি, স্টার্টিং স্ট্রেন্থ, স্ট্রংলিফ্টস, ওয়েেন্ডারেল 531, জাগারনট এবং আরও অনেক কিছু সহ

• সমস্ত প্রাক বিল্ট প্রোগ্রাম অবাধে কাস্টমাইজ করা যেতে পারে

Your আপনার নিজস্ব কাস্টম প্রোগ্রাম তৈরি করুন

Percentage শতাংশ এবং ওজন-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলির জন্য সমর্থন

ওয়ার্কআউট গ্রুপ সিস্টেম

RAP এমআরপি-বিশদ, যাতে আপনি সর্বদা জানেন যে নতুন পিআর এর জন্য আপনার কতগুলি রেপ দরকার

Te প্লেট ক্যালকুলেটর

• বিশ্রামের টাইমার

In গভীরতার পরিসংখ্যান দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

Sets একটি বোতামের ক্লিকের সাহায্যে একটি গ্রুপের সেটকে সুপারসেটে পরিণত করুন

বারবেল জটিল workouts জন্য সমর্থন •

150 150 টিরও বেশি অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত + আপনার নিজস্ব কাস্টম অনুশীলন তৈরি করুন