Dieta dos Pontos

নতুন পয়েন্টস ডায়েটের সাহায্যে আপনি যা চান তা খেতে মুক্ত এবং অনাহার ছাড়াই এক মাসে 4 পাউন্ড পর্যন্ত হারাবেন!

ক্যালোরির পরিবর্তে, এই ডায়েটে আপনি পয়েন্ট পাবেন (প্রতিটি পয়েন্টের মূল্য 3.6 ক্যালোরি)। সুতরাং, আপনি প্লেটে যা পছন্দ করেন কেবল তা রেখে, আপনি একটি প্রস্তুত মেনু থেকে মুক্ত হন। অবশ্যই একটি সীমা আছে। এক মাসে 4 পাউন্ড শুকানোর জন্য, আপনি প্রতিদিন 320 পয়েন্ট (বা প্রায় 1200 ক্যালোরি) খাওয়ার অধিকার পাবেন are

- বিএমআই গণনা

- আদর্শ ওজন গণনা

- বেসাল বিপাক হারের গণনা (বিএমআর)

A অ্যান সিস্টেমাস (www.aonsistemas.com.br) দ্বারা বিকাশিত