PreventionCloud

আপনার দৈনন্দিন রুটিনগুলিকে উন্নত করুন এমন সরঞ্জামগুলির সাহায্যে যা আপনাকে সংগঠিত, অনুপ্রাণিত বা নিযুক্ত রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পরিকল্পনা এবং ট্র্যাকিং থেকে শুরু করে ইন্টারেক্টিভ চ্যালেঞ্জ পর্যন্ত সবকিছু সমন্বিত করে, এই অ্যাপটি আপনার অভিজ্ঞতাকে একীভূত করে। অনায়াসে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর সময় ধারাবাহিক থাকুন।

মূল বৈশিষ্ট্য

জীবনধারা মূল্যায়ন

অন্তর্নির্মিত স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে আপনার রুটিনে স্পষ্টতা অর্জন করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি প্রতিফলনকে উৎসাহিত করে, আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি করে, এবং আপনাকে আরও উদ্দেশ্যের সাথে দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা

আপনার অনন্য চাহিদার উপর ভিত্তি করে তৈরি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা পান। আপনার স্বাস্থ্য যাত্রায় মনোনিবেশ করতে সহজেই আপনার অর্জনগুলি ট্র্যাক করুন।

চ্যালেঞ্জ

আপনার গতি উচ্চ রাখতে ইন্টারেক্টিভ চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করুন। ইতিবাচক অভ্যাসগুলিকে দৃঢ় করার জন্য মাইলফলকের দিকে কাজ করুন এবং সম্পূর্ণরূপে নিযুক্ত থাকুন।

প্রণোদনা

কার্যক্রম সম্পন্ন করার জন্য বা সক্রিয় থাকার জন্য পুরষ্কার অর্জন করুন। ধারাবাহিক অংশগ্রহণকে উৎসাহিত করার সাথে সাথে এই প্রণোদনাগুলি আপনার প্রচেষ্টাকে স্বীকৃতি দেয়।

দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং রুটিন ট্র্যাকিং

ঘুম বা হাইড্রেশন থেকে শুরু করে সাঁতারের মতো সক্রিয় খেলাধুলা পর্যন্ত দৈনন্দিন অভ্যাসগুলি ট্র্যাক করুন। প্রবণতা সনাক্ত করতে উচ্চতা এবং ওজনের মতো শরীরের মেট্রিক্স পর্যবেক্ষণ করুন। বৃদ্ধি পরিমাপ করার সময় আপনার ধরণগুলি বুঝতে এই ডেটা ব্যবহার করুন।

আবেগগত সুস্থতা

বিশ্রাম এবং মননশীলতার জন্য ডিজাইন করা সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস করুন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে দৈনন্দিন জীবনকে সহজে নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ফিটনেস এবং চলাচলের ভিডিও

সক্রিয় থাকার জন্য নির্দেশিত ওয়ার্কআউট এবং চলাচলের ভিডিওগুলি স্ট্রিম করুন। আপনার নির্দিষ্ট ফিটনেস স্তর বা পছন্দ অনুসারে তৈরি সামগ্রী আবিষ্কার করুন।

ইভেন্ট

জীবনধারা, ফিটনেস বা ব্যস্ততার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে প্রোগ্রামগুলি আবিষ্কার করুন। জড়িত থাকার জন্য সরাসরি অ্যাপের মাধ্যমে এই ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণ করুন।

কুইজ

ব্যস্ত থাকার সময় শিখতে ইন্টারেক্টিভ কুইজ নিন। ইতিবাচক অভ্যাসগুলিকে এমনভাবে শক্তিশালী করুন যা মজাদার এবং তথ্যবহুল উভয়ই।

ইন-অ্যাপ চ্যাট

ইন-অ্যাপ চ্যাট বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে তাৎক্ষণিক সহায়তা পান। প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন এবং অ্যাপ নেভিগেট করার সময় অবগত থাকুন।

----------------------------------------------------------------------------------------

ডেটা এবং অনুমতি

ট্র্যাকিং এবং অগ্রগতি ভিউ সমর্থন করার জন্য ঐচ্ছিকভাবে Google Health Connect এর সাথে একীভূত করুন। আপনি সমস্ত অনুমতি নিয়ন্ত্রণ করেন; ডেটা কখনও চিকিৎসার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় না।

আপনার স্পষ্ট সম্মতিতে, অ্যাপটি কেবলমাত্র ধাপ গণনার ডেটা পড়ে:

- অ্যাপের মধ্যে দৈনিক ধাপের মোট সংখ্যা প্রদর্শন করুন।

- কার্যকলাপ-ভিত্তিক চ্যালেঞ্জ বা লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

- অনুপ্রেরণা বজায় রাখার জন্য কার্যকলাপের প্রবণতা দেখান।

অ্যাক্সেস কেবল পঠনযোগ্য থাকে। আমরা কখনই এই ডেটা লিখি না, সম্পাদনা করি না, সিঙ্ক করি না বা পরিবর্তন করি না। অ্যাপটি হৃদস্পন্দন, ঘুমের পর্যায় বা ক্যালোরির মতো অন্যান্য ধরণের অ্যাক্সেস করে না। যেকোনো সময় এই অনুমতিগুলি প্রত্যাহার করুন।

----------------------------------------------------------------------------------------

গোপনীয়তা

গোপনীয়তা আপনার গোপনীয়তা প্রথমে আসে। অ্যাপের কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য এবং আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য আমরা নিরাপদে ডেটা পরিচালনা করি।