PreventionCloud

व्यवस्थित, प्रेरित और सक्रिय रहने के लिए डिज़ाइन किए गए टूल के साथ अपनी दैनिक दिनचर्या को बेहतर बनाएं। योजना बनाने और ट्रैक करने से लेकर इंटरैक्टिव चुनौतियों तक, इस ऐप में सब कुछ है, जो आपके अनुभव को एकीकृत करता है। अपने लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त करते हुए निरंतरता बनाए रखें।

मुख्य विशेषताएं

जीवनशैली मूल्यांकन

अंतर्निहित स्व-मूल्यांकन टूल का उपयोग करके अपनी दिनचर्या को स्पष्ट करें। यह सुविधा आत्म-चिंतन को बढ़ावा देती है, आत्म-जागरूकता बढ़ाती है और आपको दैनिक जीवन को अधिक उद्देश्यपूर्ण ढंग से जीने में मदद करती है।

व्यक्तिगत योजनाएं

अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित योजनाएं प्राप्त करें। अपनी उपलब्धियों को आसानी से ट्रैक करें और अपने स्वास्थ्य यात्रा पर केंद्रित रहें।

चुनौतियां

अपनी गति बनाए रखने के लिए इंटरैक्टिव चुनौतियों में शामिल हों। सकारात्मक आदतों को मजबूत करने और पूरी तरह से सक्रिय रहने के लिए लक्ष्यों की ओर काम करें।

प्रोत्साहन

गतिविधियों को पूरा करने या सक्रिय रहने के लिए पुरस्कार अर्जित करें। ये प्रोत्साहन आपके प्रयासों को पहचानते हैं और निरंतर भागीदारी को प्रोत्साहित करते हैं।

दैनिक गतिविधि और दिनचर्या ट्रैकिंग

नींद या हाइड्रेशन से लेकर तैराकी जैसे सक्रिय खेलों तक, दैनिक आदतों को ट्रैक करें। रुझानों की पहचान करने के लिए ऊंचाई और वजन जैसे शारीरिक मापदंडों की निगरानी करें। विकास को मापते समय अपने पैटर्न को समझने के लिए इस डेटा का उपयोग करें।

भावनात्मक कल्याण

विश्राम और ध्यान के लिए डिज़ाइन किए गए टूल का उपयोग करें। ये गतिविधियाँ भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं, जिससे आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसानी से जी सकें।

फिटनेस और मूवमेंट वीडियो

सक्रिय रहने के लिए निर्देशित वर्कआउट और मूवमेंट वीडियो देखें। अपनी विशिष्ट फिटनेस स्तर या पसंद के अनुसार तैयार की गई सामग्री खोजें।

कार्यक्रम

जीवनशैली, फिटनेस या सहभागिता पर केंद्रित कार्यक्रम खोजें। जुड़े रहने के लिए सीधे ऐप के माध्यम से इन कार्यक्रमों में भाग लें।

क्विज़

सीखते हुए जुड़े रहने के लिए इंटरैक्टिव क्विज़ लें। मज़ेदार और जानकारीपूर्ण तरीके से सकारात्मक आदतों को सुदृढ़ करें।

इन-ऐप चैट

इन-ऐप चैट सुविधा के माध्यम से तुरंत सहायता प्राप्त करें। प्रश्नों के उत्तर पाएं और ऐप का उपयोग करते समय जानकारी प्राप्त करते रहें।

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डेटा और अनुमतियाँ

ट्रैकिंग और प्रगति देखने के लिए Google Health Connect के साथ वैकल्पिक रूप से एकीकृत करें। सभी अनुमतियाँ आपके नियंत्रण में हैं; डेटा का उपयोग कभी भी चिकित्सा उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है।

आपकी स्पष्ट सहमति से, ऐप केवल इन उद्देश्यों के लिए स्टेप काउंट डेटा पढ़ता है:

- ऐप के भीतर दैनिक स्टेप्स की कुल संख्या प्रदर्शित करना।

- गतिविधि-आधारित चुनौतियों या लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करना।

प्रेरणा बनाए रखने के लिए गतिविधि के रुझान दिखाना।

एक्सेस केवल रीड-ओनली है। हम इस डेटा को कभी लिखते, संपादित करते, सिंक नहीं करते या संशोधित नहीं करते हैं। ऐप हृदय गति, नींद के चरण या कैलोरी जैसे अन्य डेटा तक एक्सेस नहीं करता है। आप किसी भी समय इन अनुमतियों को रद्द कर सकते हैं।

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गोपनीयता

गोपनीयता हमारी सर्वोपरि है। हम ऐप की कार्यक्षमता को सपोर्ट करने और आपके अनुभव को बेहतर बनाने के लिए डेटा को सुरक्षित रूप से संभालते हैं।