Dr.Yang, Jwing-Ming-এর সাথে এই 60-মিনিটের ভিডিও অ্যাপের মাধ্যমে কিগং মেডিটেশন শিখুন
সর্বশেষ অ্যান্ড্রয়েড ওএসের জন্য আপডেট করা হয়েছে!
এই 60-মিনিটের ভিডিও অ্যাপের মাধ্যমে এই কিগং ধ্যান পাঠ স্ট্রিম বা ডাউনলোড করুন। হার্ভার্ডে একটি 2014 গবেষণা দেখায় যে আপনি শুধুমাত্র 8 সপ্তাহের নিয়মিত ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে সম্পূর্ণরূপে পুনর্নির্মাণ করতে পারেন। ধ্যান সাধারণ শিথিলকরণের জন্য চমৎকার, তবে এটি উদ্বেগ, স্ট্রেস-সম্পর্কিত রোগ এবং আরও অনেক কিছু সহ অনেক অসুস্থতা উপকৃত এবং নিরাময় করতেও পরিচিত।
• স্ট্রিম বা ডাউনলোড করুন
• ইংরেজি সাবটাইটেল
• শান্ত, কেন্দ্রীভূত এবং ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে উঠুন।
• আপনার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু উন্নতি.
• একজন প্রশংসিত মাস্টারের কাছ থেকে একের পর এক শিখুন।
সিঙ্গেল ইন-অ্যাপ ক্রয় (IAP) সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্যের ভিডিওতে অ্যাক্সেস পায়।
ডক্টর ইয়াং, জউইং-মিং ধ্যানের মৌলিক বিষয়গুলি শেখান, ভঙ্গি, কিউই (শক্তি) সংবহন ব্যবস্থা এবং কীভাবে আপনার যুদ্ধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কিগং মেডিটেশন সঠিকভাবে অনুশীলন করতে হয় সে সম্পর্কে বিশদ বিবরণ সহ। তার অনুসরণ করা সহজ পাঠের মধ্যে রয়েছে ভ্রূণের শ্বাস, লাওগং শ্বাস, ইয়ংকুয়ান শ্বাস, ফোর গেট শ্বাস এবং মার্শাল আর্ট গ্র্যান্ড সার্কুলেশনের নির্দেশনা। ভ্রূণ শ্বাসকে ধ্যান অনুশীলনে অনুপস্থিত লিঙ্ক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা উচ্চতর অর্জন এবং জ্ঞানার্জনের জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করে।
কিউই (শক্তি) এর প্রবাহ বাহ্যিক ট্রমা, যেমন আঘাত, বা অভ্যন্তরীণ ট্রমা যেমন বিষণ্নতা বা মানসিক চাপ, বা এমনকি একটি বসে থাকা জীবনযাত্রার মাধ্যমে বিরক্ত হতে পারে। যখন শরীর শক্তির সাথে ভারসাম্যের বাইরে থাকে, তখনই ব্যথা এবং ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে এবং আমরা "রোগ" এর অবস্থা অনুভব করতে শুরু করি। আপনি যেখানেই ব্যথা বা নিবিড়তা অনুভব করেন না কেন, আপনার শক্তি সঞ্চালন স্থবির, বা এমনকি অবরুদ্ধ। স্থবিরতা আঘাত বা অসুস্থতার মূল। কিগং মেডিটেশন আপনার কিউই (শক্তি) এর পরিমাণ বাড়াতে পারে এবং আপনার সঞ্চালনের মান উন্নত করতে পারে।
কিউই-গং চীনা থেকে এনার্জি-ওয়ার্ক-এ অনুবাদ করে। কিগং মেডিটেশন শরীরে ভারসাম্য তৈরি করে, শারীরিক এবং উদ্যমী উভয়ভাবেই, শক্তির প্রবাহকে উন্নত করে যা শরীরের মধ্য দিয়ে মেরিডিয়ানে সঞ্চালিত হয়। আমাদের সকলেরই একটি "জীবন শক্তি", আমাদের ট্রিলিয়ন কোষের মধ্যে কিউই (শক্তি) আছে, যা তাদের কাজ করার অনুমতি দেয়। Qi শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্থিতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। কিউই (জাপানি ভাষায় কি) আপনার শরীরে হোমিওস্ট্যাটিক ভারসাম্য বজায় রাখে।
আমাদের অ্যাপ ডাউনলোড করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা সম্ভাব্য সেরা ভিডিও অ্যাপগুলি উপলব্ধ করার চেষ্টা করছি।
আন্তরিকভাবে,
ওয়াইএমএএ প্রকাশনা কেন্দ্র, ইনকর্পোরেটেডের দল।
(ইয়াং এর মার্শাল আর্টস অ্যাসোসিয়েশন)
যোগাযোগ: apps@ymaa.com
ভিজিট করুন: www.YMAA.com
দেখুন: www.YouTube.com/ymaa