Queen of Artistic Gymnastics

শৈল্পিক জিমন্যাসিকের রাণী জিমন্যাস্টিক দক্ষতার সাথে একটি যাদুকর রাণী। তিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ তার দক্ষতা প্রদর্শন করতে যাচ্ছে। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সঙ্গে জিমন্যাস্টিক রাজ্যের অভিজ্ঞতা। আপনি বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর শৈল্পিক জিমন্যাসিক রাণী হতে স্বপ্ন? তারপর এই বিনামূল্যে রাণী জিমন্যাস্টিক খেলা আপনার এবং আপনার মেয়েদের জন্য। কিভাবে একটি পেশাদার জিমন্যাসিক হতে একটি সহজ কাজ না এবং আপনি এই জন্য সঠিক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। প্রথম সব স্থানীয় গবেষণা, জিমন্যাসিক মধ্যে বিভিন্ন কার্যক্রম শিখতে। শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকটি সুষম মৌমাছি, ভল্ট এবং অনুশীলনের মেঝে রুটিনগুলিতে এই বিশেষ ট্রেনের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফর্ম।

লৌহিক জিমন্যাসগুলি বল, পটি, দড়ি, ক্লাব বা হুপ ব্যবহার করে চলতে এবং সঙ্গীততে নাচতে পারে। বেশিরভাগ নারী এই ফর্ম প্রশিক্ষিত হয়। এয়ারোবিক জিমন্যাস্টিক্স বা স্পোর্টস এ্যারোবিকগুলি অন্যান্য ফর্মগুলির সাথে তুলনা করে এরোবিক ফিটনেস দক্ষতার উপর বেশি মনোযোগ দেয়। Routines মেঝে উপর সঞ্চালিত হয় সরঞ্জাম ছাড়া যেখানে এটি ভারসাম্য দক্ষতা বা acrobatics জড়িত না। আপনি আপনার নমনীয়তা উপর কাজ করতে হবে, Gymnasts সবচেয়ে বড় পেশী থাকতে পারে না কিন্তু তারা অত্যন্ত শক্তিশালী। সর্বাধিক অপেশাদার gymnasts ভাল না যা পুল আপ এবং ধাক্কা আপ সঙ্গে উদাহরণস্বরূপ তাদের নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে শক্তি ট্রেন।

নাচ ক্লাস গ্রহণ কোন জিমন্যাসিক মেয়ে জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। জিমন্যাস্টিক্স felixble এবং graceful রাখা প্রয়োজন। সমস্ত জিমন্যাস্টিক কার্যক্রম সময় আপনার কোচ কথা। Bend জিমন্যাসিক দ্বারা শিখেছি প্রথম পদক্ষেপ। প্রতিটি জিমন্যাসিক কিছু গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

* সেতু কিভাবে করবেন

* ফিরে বাঁক থেকে কিভাবে আসা

* কিভাবে একটি ব্যাক limber করবেন

* একটি ফিরে walkover কিভাবে করবেন

* জিমন্যাসিক জাম্প কিভাবে করবেন

* চীনা বিভক্ত

* Aerial কার্টুইল

* Roundoff ফিরে হ্যান্ডস্রিং

* ব্যাকফ্লিপ

* বুকে স্ট্যান্ড

* ত্রিভুজ

* পাইক

* সুই

* বৃশ্চিক

কিভাবে নমনীয়তা উন্নত?

* সব পায়ে বিভক্ত উপর।

* একটি ব্রিজ আপনার হাত দিয়ে আপনার গোড়ালি দখল

* একটি বুকে স্ট্যান্ড আপনার পা সোজা করার চেষ্টা করুন

* বিভক্ত সঙ্গে এবং একটি সুই পেতে

* সোজা পা দিয়ে মাটিতে আপনার পায়ের আঙ্গুল নির্দেশ করুন

কিভাবে leaps এবং জাম্প উন্নতি?

* বিভক্ত লিপ

* একটি leap মত একটি বিভক্ত লাফ ল্যান্ডিং Sissone

* বিভক্ত সুইচ

* পর্যায় লীপ

* উলফ লাফ

* সাইড লীপ

* মোড় সঙ্গে লীপ

* বিড়াল লাফ

* রিং লীপ

* ডোনাট বা বিড়াল লাফ

খেলা বৈশিষ্ট্য:

* মেকআপ, পরিবর্তন এবং জিমন্যাসিক মেয়ে আপ পোষাক

* জিমন্যাসিক মেয়ে জন্য সমৃদ্ধ ভিটামিন সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাদ্য

* খেলতে এবং মসৃণ কর্ম সহজ

* বাস্তব সময় প্রতিযোগিতা এবং নাচ কৌশল

* সংরক্ষণ এবং সামাজিক মিডিয়া ছবি শেয়ার করুন

* বিনামূল্যে খেলা ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন

TinyBit গেম, ক্ষুদ্র masterpieces!