Queen of Artistic Gymnastics

بازی رقص باله رقصنده ژیمناستیک ملکه سحر و جادو با ایروبیک ریتمیک و هنری!

ملکه ژیمناستیک هنری یک ملکه جادویی با مهارت های ژیمناستیک است. او قصد دارد مهارت های خود را به مسابقات قهرمانی جهان نشان دهد. پادشاهی ژیمناستیک را با دوستان و خانواده خود تجربه کنید. آیا شما رویای زیباترین ملکه ژیمناستیک هنری جهان را دارید؟ سپس این بازی ژیمناستیک ملکه ای برای شما و دختران شما است. چگونه یک ژیمناست حرفه ای کار ساده ای نیست و شما نیاز به آموزش مناسب برای این کار دارید. اول از همه کلاس های محلی را مطالعه کنید، تمام فعالیت های مختلف را در ژیمناستیک یاد بگیرید. ژیمناستیک هنری محبوب ترین شکل در این قطار تخصص در تابش متعادل، طاق و تمرین روش طبقه نیز هست.

ژیمناستهای ریتمیک در مورد حرکت و رقص به موسیقی با استفاده از توپ، روبان، طناب، باشگاه ها و یا حلقه. اغلب زنان در این فرم آموزش دیده اند. جایی که Aerobic ژیمناستیک یا ورزش ایروبیک بیشتر در مورد مهارت های تناسب اندام هوازی به عنوان مقاالت دیگر تمرکز می کند. روالها بر روی زمین بدون تجهیزات انجام می شوند که در آن شامل مهارت های تعادل یا آکروباتیک نیستند. شما باید بر انعطاف پذیری خود تمرین کنید، ژیمناست ها ممکن است بزرگترین عضلات را نداشته باشند اما بسیار قوی هستند. اکثر ژیمناستهای آماتور نیروی خود را با استفاده از وزن بدن خود به طور مثال نیروی کششی و فشارهای بالا را تقویت می کنند که خوب نیست.

کلاسهای رقص برای هر دختر ژیمناستیک مهم است. ژیمناستیک نیاز به حفظ فلیکسل و برازنده. در تمام فعالیت های ژیمناستیک با مربی خود صحبت کنید. خم اولین حرکتی است که توسط ژیمناستیک آموخته شده است. برخی از فعالیت های مهم هر ژیمناستیک باید بدانند شامل:

* چگونه می توان پل را انجام داد

* چگونه از خم شدن جلو بیفتیم

* چگونه یک عقب عقب را انجام دهیم

* چگونه یک backoverover را انجام دهیم

* نحوه انجام جهش ژیمناستیک

* تقسیم چینی

* چرخ دنده هوايي

* دور برگشت Handspring

* Backflip

* قفسه سینه

* مثلث

* پیكی

* سوزن

* عقرب

چگونه انعطاف پذیری را بهبود ببخشیم؟

* بیش از همه تقسیم بر روی تمام پاها.

* مچ پا را با دستان خود در یک پل بردارید

* سعی کنید پاهای خود را در یک قفسه سینه قرار دهید

* سوزن را با تقسیم شدن بیش از حد دریافت کنید

* انگشتان دست خود را به زمین با پاهای راست قرار دهید

چگونه برای بهبود جهش و جهش؟

* جهش تقسیم

* Sissone پرش تقسیم فرود مانند یک جهش

* تقسیم سوئیچ

* جهش مرحله

* جهش گرگ

* جهش جانبی

* جهش با پیچ و تاب

* جهش گربه

* جهش حلقه

* شیرینی یا گربه پرش

ویژگی های بازی:

* آرایش، makeover و لباس دختر ژیمناستیک

* غذای بهداشتی با ویتامین ثروتمند برای دختر ژیمناستیک

* آسان برای بازی و اقدامات صاف

* رقابت زمان واقعی و تکنیک های رقص

* ذخیره و به اشتراک گذاری عکس در رسانه های اجتماعی

* دانلود رایگان بازی و لذت ببرید

بازی TinyBit، شاهکارهای کوچک!