Resistance Bands Exercises

সেরা অ্যাপ, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট দিয়ে আপনার ফলাফলগুলি অনুকূল করুন!

এটি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার ব্যায়াম এবং আপনার শারীরিক বিবর্তনকে নির্দেশনা দেবেন।

দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে, ওজন কমাতে এবং আপনার বাড়ি থেকে বা জিমে ফিট থাকতে পারেন। ব্যালেন্স বল এবং প্রতিরোধের ব্যান্ড, রাবার ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ডের সাথে স্থায়িত্ব

সমস্ত workouts একটি পেশাদারী ফিটনেস এবং শরীরচর্চা প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়।

প্রতিটি অনুশীলনের নিজস্ব ব্যাখ্যা, চিত্রকল্প এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে চালাতে পারেন।

Your আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করুন, সপ্তাহে 7 দিন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন।

E ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে প্রশিক্ষণ রুটিন,

পেশী গোষ্ঠী দ্বারা প্রশিক্ষণ (ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলিতে পেট, বুক, পা, কাঁধ, বাইসেপ এবং পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম রয়েছে)

অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধ ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে

পেটের চর্বি হারান, সমতল পেট, চকলেট বার এবং iron টি লোহার ক্রাঞ্চ পান। যে ব্যায়ামগুলি পেটের মেদ, শারীরিক কন্ডিশনার এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

উষ্ণ এবং প্রসারিত, শরীরচর্চা রুটিন।

প্রতিদিন আপনার একটি ভিন্ন প্রশিক্ষণ আছে।

আপনি একজন শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী বা অগ্রসর হলে এটি কোন ব্যাপার না। সমস্ত প্রশিক্ষণ রুটিন আপনার স্তরে সমন্বয় করা হয়।

- খাদ্য পরিকল্পনা (ডায়েট)।

মনে রাখবেন ফলাফল প্রাপ্তির জন্য খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

✔️ অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন সরঞ্জাম সুইস বল প্রশিক্ষণ এবং স্থায়িত্ব ব্যায়াম

Quickly দ্রুত আপনার পেট কমিয়ে আপনার চকোলেট ট্যাবলেট পেতে আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির হিসাব করুন। কেবল আপনার ডেটা লিখুন এবং আপনি জানতে পারবেন যে আপনি আপনার সিক্স প্যাকটি পেতে প্রতিদিন কত ক্যালোরি গ্রহণ করেন

Its এর নৃতাত্ত্বিক পরিমাপের মাসিক পর্যবেক্ষণ রয়েছে।

টিপস পুষ্টির পরামর্শ, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষণের জন্য পুষ্টি, শারীরিক পুষ্টি, এক সপ্তাহের মধ্যে পেট, পেটের চর্বি হ্রাস, শিলার মতো পেটে। পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।

Meals আপনার খাবার বা প্রশিক্ষণ রাবার ব্যান্ডের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন

রাবার ব্যান্ড ব্যায়াম এবং workouts

জনসাধারণ ছাড়া এবং অনেক বেশি কন্টেনিডো সহ প্রো সংস্করণ পান। থেরাপি ব্যান্ড, প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ