Schulte table: brain training

Schulte table - একটি দরকারী অ্যাপ্লিকেশন যা মনোযোগ, পেরিফেরাল দৃষ্টি, চাক্ষুষ উপলব্ধি প্রশিক্ষণে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, পাঠ্য এবং বই পড়ার গতি বাড়ায়। বিভিন্ন ডিজাইন শৈলীর কারণে, অ্যাপ্লিকেশনটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

এটা কি?

শুল্টে টেবিলটি জার্মান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সাইকোথেরাপিস্ট ওয়াল্টার শুল্ট মূলত মনোযোগ এবং মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়নের জন্য একটি সাইকো-ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা হিসাবে তৈরি করেছিলেন। এটি একটি গ্রিড (সাধারণত আকার 5x5) এলোমেলোভাবে বিতরণ করা সংখ্যা বা অক্ষর সহ। বিভিন্ন মাত্রা, রঙিন কক্ষ এবং মানগুলির সাথে সম্ভাব্য বৈচিত্র্য রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, এই জাতীয় টেবিলগুলি দ্রুত পড়ার প্রশিক্ষণের কৌশল হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

মনোযোগ এবং ঘনত্ব পরীক্ষা পরিবর্তন করা

বিশেষ করে মনে রাখবেন Gorbov-Schulte টেবিল হিসাবে একটি মোড আছে. এই পরীক্ষাটি মনোযোগ পরিবর্তনের গতি মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং যে সমস্ত পেশার জন্য বর্ধিত ঘনত্ব এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার, রেলওয়ে ট্রেন চালক, ইত্যাদি) তাদের জন্য পেশাদার উপযুক্ততা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনাকে অবশ্যই সংখ্যার মধ্যে বিকল্প করতে হবে, ঊর্ধ্বগত ক্রমে কালো এবং অবতরণ ক্রমে লাল: 1 কালো, 24 লাল, 2 কালো, 23 লাল, ইত্যাদি। এটি ফোকাস প্রশিক্ষণের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

বেসিক স্পিড রিডিং ব্যায়াম

▪ ক্লাসিক স্কুল টেবিল (5x5) একই দূরত্বে রাখুন যেভাবে আপনি সাধারণত বইটি পড়েন

▪ আপনার চোখ এর কেন্দ্রে ফোকাস করুন

▪ কেন্দ্র থেকে আপনার চোখ না সরিয়ে, আপনার পেরিফেরাল ভিশন ব্যবহার করে নির্বাচিত ক্রমে প্রতিটি সংখ্যা খুঁজুন

এই ধরনের প্রশিক্ষণের অনেক প্রচেষ্টা করা উচিত নয়, দিনে প্রায় 10 যথেষ্ট।

আপনার মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে প্রশিক্ষণ দিন

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মস্তিষ্ককে ভাল আকারে রাখতে বা মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া গেম হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং সেরা সময়ের জন্য আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন। বিভিন্ন আকার, গ্রিডের শৈলী, টাইমার এবং অন্যান্য সেটিংস রয়েছে, এছাড়াও আপনি সেরা ফলাফলের সাথে আপনার পরিসংখ্যান পরীক্ষা করতে পারেন। এটা মজা এবং দরকারী হতে পারে.

শুল্টে টেবিলটি পড়ার গতি এবং মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ বাড়ানোর একটি ভাল উপায়। আত্ম-উন্নতি এবং ব্যক্তিগত বিকাশ বর্তমান সময়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। আপনি যদি দ্রুত পড়েন তবে আপনি সময় বাঁচান, তবে মনে রাখবেন যে গতি এবং বোঝার মধ্যে ভারসাম্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ।