Schulte table: brain training

Bảng Schulte - ứng dụng hữu ích giúp rèn luyện sự chú ý, tầm nhìn ngoại vi, nhận thức trực quan và do đó, tăng tốc độ đọc văn bản và sách. Do phong cách thiết kế đa dạng, ứng dụng phù hợp cho người lớn và trẻ em.

Đây là gì?

Bảng Schulte được phát triển bởi bác sĩ tâm thần người Đức và nhà trị liệu tâm lý Walter Schulte ban đầu là một bài kiểm tra chẩn đoán tâm lý để nghiên cứu các đặc tính của sự chú ý và phản ứng của não bộ. Đó là một lưới (thường có kích thước 5x5) với các số hoặc chữ cái được phân bố ngẫu nhiên. Có thể có các biến thể với các kích thước, ô màu và giá trị khác nhau. Theo thời gian, những bảng như vậy đã trở nên phổ biến như một kỹ thuật để đào tạo tốc độ đọc.

Chuyển đổi sự chú ý và kiểm tra sự tập trung

Đặc biệt lưu ý rằng có một chế độ như bảng Gorbov-Schulte. Bài kiểm tra này được thiết kế để đánh giá tốc độ chuyển đổi sự chú ý và có thể được sử dụng để xác định mức độ phù hợp nghề nghiệp cho các ngành nghề đòi hỏi sự tập trung cao độ và phản ứng nhanh (ví dụ: kiểm soát viên không lưu, lái tàu đường sắt, v.v.). Bạn phải xen kẽ giữa các số, màu đen theo thứ tự tăng dần và màu đỏ theo thứ tự giảm dần: 1 màu đen, 24 màu đỏ, 2 màu đen, 23 màu đỏ, v.v. Nó cũng có thể được sử dụng để đào tạo tập trung.

Bài tập đọc tốc độ cơ bản

▪ đặt bàn schulte cổ điển (5x5) ở cùng khoảng cách mà bạn thường đọc sách

▪ tập trung mắt của bạn vào trung tâm của nó

▪ không rời mắt khỏi trung tâm, hãy tìm từng số theo thứ tự đã chọn bằng cách sử dụng tầm nhìn ngoại vi của bạn

Không nên cố gắng tập luyện nhiều như vậy, khoảng 10 lần một ngày là đủ.

Huấn luyện hoạt động trí não của bạn

Bạn có thể sử dụng ứng dụng này để giữ cho bộ não của mình hoạt động tốt hoặc như một trò chơi phản ứng trí não và cạnh tranh với bạn bè để giành thời gian tốt nhất. Có các kích thước, kiểu lưới, bộ đếm thời gian và các cài đặt khác khác nhau, bạn cũng có thể kiểm tra số liệu thống kê của mình với kết quả tốt nhất. Nó có thể rất vui và hữu ích.

Bảng Schulte là một cách tốt để tăng tốc độ đọc và rèn luyện trí não. Hoàn thiện bản thân và phát triển bản thân là kỹ năng quan trọng ở thời điểm hiện tại. Nếu bạn đọc nhanh hơn, bạn tiết kiệm thời gian, nhưng hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải giữ cân bằng giữa tốc độ và khả năng hiểu.