Swexfit PRO: Training Planner

Swexfit এর সাথে ফিটনেস জগতে পেশাদার প্রবেশ করুন। আপনার যা দরকার তা একসাথে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

SWEXFIT PRO-তে আপনার প্রশিক্ষণের স্টাইল বেছে নিন!

#1 যাদের ফিটনেস করার সময় পেশাদার গাইড প্রয়োজন,

আপনার 24-সপ্তাহের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা:

-> আমরা পরীক্ষাটি সমাধান করে শুরু করি, তারপরে আমরা আপনার স্তর এবং লক্ষ্য অনুযায়ী আপনার জন্য 24-সপ্তাহের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা প্রস্তুত করি।

-> এই প্ল্যানে, আমরা প্রতি 2 সপ্তাহে আপনার জন্য তৈরি করা ব্যায়ামগুলিকে টার্গেট এলাকা অনুযায়ী আপডেট করি, বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে একই পেশী অঞ্চলকে উদ্দীপিত করে।

-> আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য আমরা আপনার জন্য দরকারী টুল তৈরি করেছি।

-> আপনি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনায় আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি আপনার জন্য আমাদের তৈরি করা উইজেটগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনি আপনার হোম স্ক্রিনে যোগ করতে পারেন!

#2 যারা ফিটনেসের জন্য তাদের নিজস্ব পরিকল্পনা তৈরি করতে চান,

ব্যায়াম স্টুডিওতে বিনামূল্যে!

-> ব্যায়াম স্টুডিওতে আপনি তিনটি ধাপে নিজের ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করতে পারেন।

-> ধাপ 1: আপনি একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করতে চান এমন এলাকা নির্বাচন করুন।

-> ধাপ 2: আপনার সরঞ্জাম অনুসারে ফিল্টার করা অনুশীলনের সেট এবং পুনরাবৃত্তির সংখ্যা নির্ধারণ করুন এবং সেগুলিকে আপনার তালিকায় যুক্ত করুন।

-> ধাপ 3: আপনার ইচ্ছামতো পরের সপ্তাহগুলিতে আপনার ওয়ার্কআউট যোগ করুন। তুমি মুক্ত!

-> আপনি যদি চান, আমরা আপনাকে আপনার পরিকল্পিত ওয়ার্কআউটের জন্য একটি বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পাঠাব।

প্রো ওয়ার্কআউট প্লেয়ার

-> আপনার ওয়ার্কআউটের আগে সেটগুলির মধ্যে আপনি কত সেকেন্ড বিশ্রাম নিতে চান তা চয়ন করুন।

-> আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং আপনার নির্ধারিত সময়ের টাইমার শুরু হবে। প্রতিটি সেট সম্পূর্ণ করতে আপনার কত সেকেন্ড সময় লাগে দেখুন।

-> আপনার বিশ্রামের বিরতির সময়, আপনার ডিভাইসটি বন্ধ করুন এবং আপনি চাইলে এটিকে একপাশে রাখুন, আপনার বিশ্রামের সময় শেষ হলে আমরা আপনাকে একটি বিজ্ঞপ্তি পাঠাব!

-> আপনি যখন আপনার সমস্ত সেট এবং ব্যায়াম সম্পন্ন করবেন, আমরা আপনাকে একটি ফলাফল পৃষ্ঠায় নিয়ে যাব।

-> ফলাফল পৃষ্ঠায়, আমরা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট সম্পর্কে এমনভাবে সমস্ত পরিসংখ্যান সরবরাহ করি যা আপনার পক্ষে পর্যালোচনা এবং বিশ্লেষণ করা সহজ হয়

আপনার বেডসাইড গাইডের পাশে সুয়েক্সফিট ব্লগ

-> আপনি কী জানেন না বা আপনি কী ভুল জানেন তা খুঁজে বের করার জায়গা এটি।

-> Swexfit ব্লগে আপনি সহজেই বিভিন্ন ব্লগ পোস্টে দরকারী তথ্য পেতে পারেন!

-> আপনি এখানে যে তথ্য পাবেন তা দিয়ে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং আরও দক্ষতার সাথে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন।

-> এর শ্রেণীবদ্ধ কাঠামোর সাথে, আমরা রেডিমেড ওয়ার্কআউটগুলি ভুলে যাইনি, সেগুলি সবই আপনার জন্য Swexfit BLOG-এ অপেক্ষা করছে৷

আপনার পেশী মানচিত্র ট্র্যাক!

-> গতবার কোন এলাকার জন্য কোন প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন? আমরা একটি পেশী মানচিত্র তৈরি করেছি যা আপনাকে উত্তর দেয়।

-> আপনার পেশী মানচিত্রে যান। আপনার সাম্প্রতিক প্রশিক্ষিত এলাকার জন্য আপনি কোন ব্যায়াম করেছেন এবং আপনি কখন তা করেছেন তা দেখুন।

-> সহজেই আপনার পেশী বৃদ্ধি ট্র্যাক. এটা কত সহজ!

নিয়মিত আপনার শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করুন!

-> আমরা একটি মডিউল তৈরি করেছি যেখানে আপনি সহজেই আপনার শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করতে পারেন।

-> আপনার পছন্দসই এলাকা নির্বাচন করুন এবং আপনার শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করুন।

আমরা ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাকিং সহ PROদের ভুলে যাইনি!

-> আমরা 3টি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং জল ট্র্যাক করার জন্য একটি মডিউল তৈরি করেছি যা আপনাকে ফিটনেস করার সময় দক্ষ ফলাফল পেতে মনোযোগ দিতে হবে।

-> প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং জল। এগুলি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি দিনে কতটা গ্রহণ করেন তা রেকর্ড করা।

-> ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাকিং গ্রাফের সাহায্যে সহজ যেখানে আপনি আপনার শেষ 30টি রেকর্ড দেখতে পারবেন এবং সহজেই তাদের ব্যাখ্যা করতে পারবেন!

সদস্যতা এবং অর্থ প্রদান

swexfit অ্যাপটিকে PRO হিসাবে ব্যবহার করার জন্য পুনর্নবীকরণযোগ্য সাবস্ক্রিপশন অফার করে। এর মধ্যে কিছু সাবস্ক্রিপশনের ট্রায়াল পিরিয়ড 3 বা 7 দিনের। ক্রয় নিশ্চিতকরণের সময় আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ না হলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। অর্থপ্রদানের মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনি ক্রয়ের পরে যেকোনো সময় আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ পরিচালনা বা বন্ধ করতে পারেন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://swexfit.com/terms-of-use

গোপনীয়তা নীতি: https://swexfit.com/privacy-policy