Team Training

জীবন পরিবর্তন

F45 হল মস্কোর বিশ্ব বিখ্যাত অস্ট্রেলিয়ান ব্র্যান্ডের একটি ফিটনেস স্টুডিও। F45 ওয়ার্কআউটগুলি এমন ব্যায়াম নিয়ে গঠিত যা আমাদের দৈনন্দিন চলাফেরার অনুকরণ করে বা পুনরায় তৈরি করে। তাদের বাস্তবায়নের প্রক্রিয়ায়, পুরো শরীর কাজ করে এবং বিভিন্ন পেশী গ্রুপ সক্রিয় হয়। সমস্ত ব্যায়াম বিশেষ পর্দায় প্রদর্শিত হয়, এবং দুই পেশাদার প্রশিক্ষক তাদের সঠিক বাস্তবায়ন নিরীক্ষণ। নিয়মিত F45 ক্লাসে যোগদান করে এবং শক্তি/কার্ডিও ওয়ার্কআউটের সমন্বয় করে, আপনি আপনার ফর্ম উন্নত করবেন, শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াবেন।