Team Training

تغییر زندگی

F45 یک استودیوی تناسب اندام از برند معروف استرالیایی در مسکو است. تمرینات F45 شامل تمریناتی است که حرکات روزانه ما را تقلید یا بازسازی می کند. در روند اجرای آنها، کل بدن کار می کند و گروه های مختلف عضلانی فعال می شوند. تمامی تمرینات بر روی صفحه نمایش های مخصوص نمایش داده می شوند و دو مربی حرفه ای بر اجرای صحیح آنها نظارت می کنند. با شرکت منظم در کلاس های F45 و ترکیب تمرینات قدرتی/کاردیو، فرم خود را بهبود می بخشید، قدرت و استقامت خود را افزایش می دهید.