Team Training

mengubah hidup

F45 ialah studio kecergasan jenama Australia yang terkenal di dunia di Moscow. Senaman F45 terdiri daripada senaman yang meniru atau mencipta semula pergerakan harian kita. Dalam proses pelaksanaannya, seluruh badan berfungsi dan kumpulan otot yang berbeza diaktifkan. Semua latihan dipaparkan pada skrin khas, dan dua jurulatih profesional memantau pelaksanaannya yang betul. Dengan kerap menghadiri kelas F45 dan menggabungkan senaman kekuatan/kardio, anda akan meningkatkan bentuk anda, meningkatkan kekuatan dan daya tahan.