Treino Glúteo em Casa 5 Min

ব্যায়াম যা বাড়িতে ফলাফল নিয়ে আসে।

মহিলাদের জন্য নিতম্বের ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণের সময় নেই।

◉ প্রতিদিন 5, 7 এবং 10 মিনিটের ব্যায়াম (বিশ্রাম সহ)

◉ গ্লুট-কেন্দ্রিক ব্যায়াম

◉ আপনার আঠালো আকার লক্ষ্য ট্র্যাক

◉ আপনার লক্ষ্য ওজন ট্র্যাক

◉ আপনার লক্ষ্যের সাথে চার্ট শেয়ার করুন

◉ আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের পিডিএফ রিপোর্ট তৈরি করুন।

◉ আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সহ চার্ট

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, কারণ কেউ আপনার যত্ন নিতে পারে না