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每天 5、7 和 10 分钟专注于臀肌。适应你的时间。 30天。
在家中带来结果的练习。
女性臀部锻炼 没时间训练。
◉ 每天5、7、10分钟的运动(包括休息)
◉ 以臀部为重点的练习
◉ 跟踪你的臀大肌目标
◉ 追踪你的目标体重
◉ 与你的目标分享图表
◉ 生成已完成锻炼的 PDF 报告。
◉ 包含有关您进度的重要信息的图表
照顾好自己的健康,因为没人能照顾好你
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