Undo

আপনার শরীরের পূর্বাবস্থায় শুনতে শিখুন

আপনার স্ব-নিরাময় সক্রিয় এবং মানসিক সুস্থতা পুনরুদ্ধার করার জন্য গভীর শরীরের ধ্যানের শক্তি আবিষ্কার করুন।

পূর্বাবস্থা আপনাকে জাগিয়ে তোলে, সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাকে অনুপ্রাণিত করে, এবং আপনার মনের গভীর গভীরতায় প্রবেশ করে।

পূর্বাবস্থার সাথে গভীর শারীরিক ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন

● আপনার স্ব-নিরাময় সক্রিয় করার জন্য একটি প্রমাণিত নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করুন।

● প্রাকৃতিক ধ্যানের মাধ্যমে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি সামগ্রিক উপায়ে ডুব দিন।

● আমাদের সমৃদ্ধ ধ্যান বিষয়বস্তু দিয়ে আপনার মনের উপলব্ধি গভীর করুন।

● দীর্ঘস্থায়ী সুবিধার জন্য সহজে শেখার ধ্যান কৌশলগুলির সাথে মননশীলতার বাইরে যান৷

● সত্যিকারের মানসিক সুস্থতার জন্য আমাদের প্রতিদিনের ধ্যান এবং গভীর অ্যাফোরিজমগুলি থেকে অন্তর্দৃষ্টিগুলিতে আলতো চাপুন৷

প্রাকৃতিক ধ্যান হল আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং শরীর ও মনের মধ্যে সংযোগ বোঝার চাবিকাঠি। ম্যাথিউ জোল্টানের বিশেষজ্ঞ নির্দেশনায় এবং তিন দশকের সাফল্যের গল্প, পূর্বাবস্থা শুধু একটি অ্যাপ নয় - এটি একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে কী প্রকৃতিকে মানুষ করে তোলে তা পুনরায় শিখতে সাহায্য করে: একটি গভীর দেহ-মন সংযোগ। অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা কমাতে, আপনার অনুভূতির সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এবং আপনার স্ব-নিরাময় ক্ষমতা সক্রিয় করতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

সামগ্রিক পদ্ধতির অভিজ্ঞতা নিন

● বিক্ষিপ্ত সঙ্গীত বা কৃত্রিম শব্দ থেকে মুক্ত নির্দেশিত ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন।

● আমাদের অনন্য প্রাকৃতিক ধ্যান পদ্ধতির সাথে সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা পুনরুদ্ধার করুন।

● অতিরিক্ত চিন্তা, চাপ এবং স্ব-সচেতনতার অভাবের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করুন।

● মাথাব্যথা, উদ্বেগ এবং উদ্বেগজনক চিন্তাভাবনা কমাতে গভীর শারীরিক ধ্যান শিখুন।

● সামগ্রিক সুস্থতার জন্য টেকসই, প্রতিরোধমূলক স্ব-যত্ন অর্জন করুন।

মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা

● নতুনদের এবং অভিজ্ঞ ধ্যানকারীদের জন্য ডিজাইন করা প্রাকৃতিক ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন।

● সর্বোত্তম শারীরিক এবং মানসিক ফিটনেসের জন্য তৈরি ধ্যানে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।

● আপনার মানসিক ফিটনেস যাত্রার প্রতিদিনের অনুস্মারক হিসাবে গভীর উদ্ধৃতি দিয়ে অনুপ্রাণিত হয়ে প্রতিটি দিন শুরু করুন।

● আপনার অগ্রগতি অনায়াসে ট্র্যাক করুন—আপনি কোথায় রেখেছিলেন তা মনে রাখাই আমাদের কাজ।

● অডিও এবং লিখিত উভয় বিষয়বস্তুর সাথে আপনার জীবনে নির্বিঘ্নে ধ্যানকে একীভূত করুন।

অতিরিক্ত সামগ্রী

● ব্লগ পোস্ট যা দৈনন্দিন সমস্যা এবং ধ্যান-সম্পর্কিত ভ্রান্ত ধারণার গভীরে তলিয়ে যায়

● লাইভ ভিডিও প্রশ্নোত্তর সিরিজ নতুনদের ধ্যান সম্পর্কে আরও জানতে এবং আপনার জীবনের চ্যালেঞ্জিং দিকগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করে৷

● আপনাকে প্রতিদিন উত্সাহিত এবং অনুপ্রাণিত করতে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ, অনুপ্রবেশকারী অ্যাফোরিজমের বিজ্ঞপ্তি

সংগ্রামী এবং গুরুতর ধ্যানকারীদের জন্য পারফেক্ট

● প্রাকৃতিক ধ্যান যে কারো জন্য নিখুঁত যারা জনপ্রিয় ধ্যান কৌশল, যেমন ভিজ্যুয়ালাইজেশন, ফোকাসড বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যায় পড়েছেন

● সহজে অনুসরণ করা পরীক্ষিত প্রবাহ যা আপনাকে পুরো কোর্সের মাধ্যমে গাইড করে

● ঘুমের আগে ধ্যান করার জন্য পারফেক্ট – সমস্ত নির্দেশিত ধ্যান নীরবে শেষ হয়

● বিভিন্ন নির্দেশিত ধ্যানের সময়কাল আপনাকে আপনার ব্যস্ত দিনের মধ্যে সেশনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেয়

এখন একসাথে ছয়টি ডিভাইসে উপলব্ধ। যেকোনো জায়গায় অ্যাক্সেস করুন: আপনার অ্যাপটিকে আপনার ফোন, ট্যাবলেট বা ল্যাপটপের সাথে সংযুক্ত করুন, এমনকি এটি আপনার গাড়িতে শুনুন এবং যে কোনো জায়গায় শিখুন।

এখানে আমাদের শর্তাবলী সম্পর্কে আরও পড়ুন - https://undoapp.com/terms-conditions/

এখানে আমাদের গোপনীয়তা নীতি সম্পর্কে আরও পড়ুন - https://undoapp.com/privacy-policy/