US Army Fit Training & Fitness

আর্মি ফিট একটি নতুন ফিটনেস প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট অ্যাপ যা নতুন উচ্চতায় পৌঁছানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, আপনার পেশী শক্তি বৃদ্ধি, সমতল পেট, ইউএস আর্মি ফিট এবং ফিটনেস ট্রেনিং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং সেরা প্রশিক্ষকদের দ্বারা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অর্জন করতে পারেন। সাপ্তাহিক সময়সূচীর জন্য আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি মানিয়ে নিন।

এটা চর্বি এবং পেশী বিল্ডিং হারানোর জন্য একটি সম্পূর্ণ শরীরের workout। আর্মি ট্রেনিং ওয়ার্কআউট সম্পর্কে সম্পূর্ণ জ্ঞান আছে এই প্রোগ্রামটি খোলা এবং ছোট জায়গার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি মিলিটারি ওয়ার্কআউটে করা যেতে পারে একটি বডিওয়েট সার্কিট ট্রেনিং প্রোগ্রাম যা 30 দিনের ক্যালেন্ডারের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। আর্মি ট্রেনিং ওয়ার্কআউটে প্রয়োজন আপনার কোন যন্ত্রপাতি, জিম বা নির্দিষ্ট তারিখের প্রয়োজন নেই। একজন সত্যিকারের ক্রীড়াবিদ হওয়ার জন্য আপনার নিজের শরীরের ওজন, ইচ্ছা এবং প্রেরণা প্রয়োজন।

আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, পেশী তৈরি করুন, চর্বি হারান বা আপনার স্ট্যামিনা উন্নত করুন। সম্পূর্ণ বডিওয়েট কন্ট্রোল এবং অন্তর্ভুক্ত প্রশিক্ষণ কর্মসূচির মাধ্যমে, আপনি আপনার লক্ষ্য অল্প সময়ে অর্জন করতে পারেন।

এটি শরীরের ওজনের উপর 100% ভিত্তিক, কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না এবং বাড়ি থেকে আরামদায়কভাবে সঞ্চালিত হতে পারে। এখানে অবশ্য এই প্রোগ্রামের "সান্ত্বনা" অংশ শেষ হয়। এই প্রোগ্রামের যে কোনও HIIT রুটিন আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে দিতে হবে, আপনার সিস্টেমকে সামঞ্জস্য করতে বাধ্য করবে, এবং এটি দ্রুত করতে হবে, যে কোনও অতিরিক্ত ওজন আপনাকে পিছনে ফেলে দেবে।

প্রতিবার যত দ্রুত সম্ভব গাড়ি চালাতে হবে। যখন আপনি স্বস্তি বোধ করেন, আপনি যখন এটি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন তখন আপনি ত্বরান্বিত করেন। এটি মাত্র 30 দিন, কিন্তু এটি একটি চ্যালেঞ্জ হবে। যদি আপনি তা করেন, তাহলে আপনার একটি নতুন দেহ হবে।

ইউএস আর্মি ফিট ট্রেনিং এবং ফিটনেস ওয়ার্কআউটের বৈশিষ্ট্য

Progress অনুপ্রেরণা এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক প্রশিক্ষণ লক্ষ্য সেট করুন।

আপনার লক্ষ্য অনুসারে বিনামূল্যে এবং পেশাদার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা গ্রহণ করুন এবং প্রতি দুই সপ্তাহে নিজেকে পরীক্ষা করুন।

Card কার্ডিও / শক্তি চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করুন এবং সামরিক কৃতিত্বের জন্য পদক পান।

Your আপনার পেটকে শক্তিশালী করুন এবং পেশী ব্যায়াম যেমন স্কোয়াটস, এবং ট্রাইসেপস জাম্পের মাধ্যমে আপনার শক্তি উন্নত করুন, যা সবই সামরিক স্তরের জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত, যেহেতু ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর প্রশিক্ষকরা অডিও ক্লিপ এবং ভিডিও দিয়ে প্রমাণ করে।

ইউএস আর্মি ফিট এবং ফিটনেস ট্রেনিং ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং আমাদের মতামত দিন যাতে আমরা আপনার জন্য আরও অ্যাপ তৈরি করতে পারি।