Yoga for Life - Be Healthy

যোগ একটি শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন বা শৃঙ্খলার একটি গ্রুপ যা প্রাচীন ভারতে উদ্ভূত হয়েছিল।

যোগব্যায়াম অনুশীলনের শিল্পটি কোনও ব্যক্তির মন, দেহ এবং আত্মাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

যোগব্যায়াম একটি শান্তিপূর্ণ দেহ এবং মন অর্জনের জন্য শারীরিক এবং মানসিক শৃঙ্খলা একত্রিত করে এটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে শিথিল রাখে।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

# ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম

# চাপমুক্ত

# মানসিক শিথিলতা

# সিক্স প্যাক অ্যাবস

# শক্তিশালী উপরের দেহ

# ফিরে নমনীয়তা

# সান সালাম

# শ্বাস প্রশ্বাস

কোনও ধরণের ওয়ার্কআউট বা প্রসার শুরু করার আগে সূর্য নমস্কার / সূর্য নমস্কার হ'ল নিখুঁত উষ্ণ অনুশীলন।