Yoga for Life - Be Healthy

Yoga là một nhóm các môn thực hành hoặc kỷ luật về thể chất, tinh thần và tâm linh có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại.

Nghệ thuật thực hành yoga giúp kiểm soát tâm trí, cơ thể và tâm hồn của một cá nhân.

Các tư thế yoga kết hợp các kỷ luật thể chất và tinh thần để đạt được một cơ thể và tâm trí yên bình, giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng và giúp bạn thư giãn.

Tính năng ứng dụng:

# Yoga giảm cân

# Không căng thẳng

# Thư giãn tinh thần

# Six Pack Abs

# Thân trên mạnh mẽ

# Trở lại linh hoạt

# Sun Salutation

# Bài tập thở

Surya Namaskar / Sun Salutation là bài tập khởi động hoàn hảo trước khi bạn bắt đầu bất kỳ hình thức tập luyện hoặc căng cơ nào.