Yoga

30 দিনের পরিকল্পনায় ওজন কমানোর জন্য যোগ ব্যায়াম সেশন এবং ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট।

"নিখুঁত শরীর এবং শান্ত আত্মার ভারসাম্য রাখুন", এটি হল "ওজন কমানোর জন্য বিনামূল্যে যোগব্যায়াম - 30 দিনের প্ল্যানে ওজন হ্রাস করুন" অ্যাপটি আপনার জন্য উপযুক্ত। সমস্ত ব্যথা, ঘাম, ক্ষুধার্ত এবং আপনার ক্যালোরি বার্ন করার জন্য এবং আপনার ওজন কমানোর জন্য কঠোর প্রশিক্ষণে ক্লান্ত। আসুন ক্ষুধার্তের কথা ভুলে যাই এবং একটি সক্রিয়, শান্ত এবং কার্যকর পদ্ধতিতে স্যুইচ করি, ওজন কমানোর বিষয়ে কীভাবে? আকর্ষণীয় শোনাচ্ছে. এটা জেনে আকর্ষণীয় যে আমাদের "ডেইলি ওয়ার্কআউট অ্যাট হোম অ্যাপ" আপনাকে বাড়িতে ফিট হতে এবং ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট করতে সহায়তা করে।

ইয়োগা কিভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে?

যোগব্যায়াম হল একটি মনোমুগ্ধকর ব্যায়াম এবং ওজন কমানোর জন্য কঠোর শক্তির প্রয়োজন হয়। উভয়ই প্যারাডক্সিক্যাল কিন্তু, কিন্তু ছড়াগুলি কি একবার গভীরভাবে খনন করা হয়। যেহেতু এটি বেশি ক্যালোরি পোড়ায় না, এটি চিরকালের জন্য একটি প্রশ্ন কিভাবে ওজন কমানোর জন্য বিনামূল্যে যোগব্যায়াম প্রচার করা যায়। যোগব্যায়াম অনুশীলন করা আপনার মন এবং শরীর উভয়ের জন্যই উপকারী। এটি আপনার সেরা সংস্করণ তৈরি করে যা আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন। যোগব্যায়ামের ভঙ্গি বসে থাকতে পারে, কিন্তু আপনার শরীরে যাদু করে।

30 দিনের পরিকল্পনায় ওজন হ্রাস করুন - ফ্যাট বার্নিং যোগ ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম ওজন কমানোর ভঙ্গি করে। ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে নিখুঁত যোগ ব্যায়াম, ভঙ্গি এবং আসনগুলির সহায়তায় ওজন কমানোর জন্য ওয়ার্কআউট অনুশীলন করার একটি সহজ উপায়। যোগব্যায়াম থেকে আপনার ওজন কমিয়ে দিন, বিশেষ করে ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম করুন খাবারের আগে এবং পরে ওজন কমাতে সাহায্য করুন যাতে একজনের শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে এবং অ্যাবস পেতে পারেন। যোগব্যায়াম আপনার ওজন কমানোর সম্ভাবনা বাড়ায় এবং আপনার শরীরকে টোন করতে এবং ব্যথা উপশম করতে নমনীয়। আপনি কি ওজন কমাতে প্রস্তুত? মোট শরীরের টোনিং এবং চর্বি কমানোর জন্য দক্ষ যোগ ব্যায়াম।

★ স্বন পেট, সুখী ফিরে এবং মূল শক্তির জন্য যোগব্যায়াম

★ মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম একটি বিনামূল্যের অ্যাপ এবং এটি যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

★ যোগব্যায়াম চর্বি এবং ক্যালোরি পোড়ানোর চ্যালেঞ্জ

★ চর্বি বার্ন করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম

★ 30 মিনিটের চর্বি বার্নিং যোগব্যায়াম এবং নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম

★ সুস্থ হার্টের জন্য যোগব্যায়াম এবং মহিলাদের উচ্চতা বৃদ্ধি

★ সুস্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম, ভালো ভঙ্গি করে ঘুমান

★ সুস্থ জীবনের জন্য প্রতিদিন যোগ ব্যায়াম করুন এবং শরীরকে টোন করুন

★ ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম ফ্রি অ্যাপে পুরুষদের এবং ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট অনুসরণ করা যেতে পারে।

★ বাড়িতে 30 দিনের যোগ ব্যায়াম - আপনি 30 দিনের যোগব্যায়ামে আপনার ওজন কমাতে পারেন।

বাড়িতে মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম - 30 দিনের পরিকল্পনায় ওজন হ্রাস করুন

মহিলাদের জন্য এই যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউটে মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর জন্য এবং তাদের নিজস্ব বাড়িতে যোগব্যায়ামে দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশ করা প্রতিদিনের আসন রয়েছে, মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত যোগব্যায়ামের টিপস দিয়ে শরীরকে ভারসাম্য আনতে পারে৷

সমতল পেটের জন্য যোগ ব্যায়াম - ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট

পেটের চর্বি জন্য যোগাসন খুঁজছেন? কয়েক মিনিটের মধ্যে 20টি যোগ আসন যা আপনাকে একটি সমতল পেট দিতে সাহায্য করবে, দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে সেই অতিরিক্ত পেটের চর্বি পোড়ানোর জন্য এই জিমন্যাস্টিক যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জটি অনুসরণ করুন।

জিম - যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন

যুবকরা যোগা পছন্দ করে এবং জিমে যাওয়া বা অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করে, তারা আপনার সামাজিক-মানসিক দক্ষতা উন্নত করতে প্রাচীন অনুশীলন অনুসরণ করে যোগব্যায়াম এবং শরীরের ওজন প্রশিক্ষণকে বেশি অগ্রাধিকার দেয়।

সহজ যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন স্ট্রেস, মানসিক স্বস্তি, হার্ট, চোখ, পেটের চর্বি ইত্যাদির সমস্যা থেকে মুক্তি পান।

আপনি যদি "যোগা চ্যালেঞ্জ" পছন্দ করেন তাহলে Android এর জন্য 30 দিনের প্ল্যান অ্যাপে ওজন কমানোর জন্য সর্বাধিক পেশাদার বিনামূল্যে যোগব্যায়াম ডাউনলোড করুন এবং বিনামূল্যে ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট পান৷