プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録

Totalmente grátis! Grave e gerencie seu treinamento com um cronômetro fácil de usar. Dieta, treinamento muscular e queima de gordura com um desafio de prancha de 30 dias! Use-o como um memorando de treinamento muscular!

Desafio de prancha de 30 dias!

Realize seu treino de prancha com um cronômetro simples e fácil de usar, totalmente gratuito!

Para quem tem dificuldade em acompanhar os exercícios,

A prancha é perfeita para fazer dieta e treinar músculos!

Complete o desafio de prancha de 30 dias com o app!

Você pode evitar esquecer de treinar com a função de notificação.

Um menu de pranchas para cada nível, adequado para todos, desde pessoas que não praticam exercícios regularmente até treinamento muscular avançado!

Este é um aplicativo japonês seguro!

Este aplicativo é recomendado para as seguintes pessoas!

・Pessoas que desejam experimentar o desafio da prancha de 30 dias

・Pessoas que desejam usar o cronômetro do Plank gratuitamente

・Pessoas que desejam gerenciar e registrar sua dieta de prancha

・Pessoas que querem queimar gordura

・Pessoas que querem perder peso para queimar gordura

・Pessoas que desejam gerenciar e registrar continuamente pranchas para treinamento muscular

・Pessoas que procuram um cronômetro gratuito e fácil de usar

・Treinamento muscular avançado

・Treinamento muscular para iniciantes

・Mulheres que não costumam fazer exercícios

・Mulheres treinando músculos

・Pessoas que desejam experimentar o aplicativo gratuito de prancha japonesa

・Pessoas que desejam se exercitar com facilidade, como o Ring Fit

・Aquelas que desejam iniciar um programa simples de exercícios durante uma dieta pós-parto

・Aqueles que desejam controlar sua dieta usando prancha

・Aqueles que desejam incorporar a prancha como exercício para perder peso

*Por ser feito no Japão, é um aplicativo totalmente japonês.

O desafio de prancha de 30 dias permite que você escolha menus livremente por nível, por isso é compatível com o desafio de prancha de 30 dias de várias pessoas!

Também apoiamos pessoas que desejam usá-lo por mais de 30 dias, para que você possa usá-lo gratuitamente para sempre.

Experimente um treino divertido de prancha com temporizadores e notificações convenientes.